Токсичные отношения: Что это такое и как из них выходить.

Всем привет. Пять дней не писал постов, поскольку проходила подготовка к соревнованиям. Приходил убитый после тренировок и просто не имел желания хоть что-то делать. Сейчас все позади, и я вернулся сюда с новыми силами и мыслями!

Взаимоотношения между людьми зачастую имеют токсичный оттенок (речь здесь не о цветовой гамме), выражается это в поведении, отношению к вам как личности и вас к другим личностям. Скорее всего даже и вы состоите в таких отношениях. Так вот, сегодняшний пост именно об этом.

В первую очередь нужно знать вообще что такое Токсичные отношения.
Токсичные отношения - тип взаимоотношений между людьми либо группами людей, каждая из которых отыгрывает свою негативную для других участников роль. В таком типе отношений существуют 3 роли: Обидчик, жертва и спаситель. Разберем каждого по порядку:

Обидчик - Агрессивный персонаж, который всегда желает поднять свой авторитет/самооценку за счет унижения других людей, ставит свой интерес выше интересов других, хочет чувствовать себя лидером.

Жертва - Обиженный персонаж, который зачастую принимает удар обидчика, вечно недоволен всеми окружающими его людьми, считает что все вокруг настроено против него.

Спаситель - Добрый и милосердный персонаж, всегда готов идти жертвовать собой чтобы было хорошо другим, считает что он выполняет благородную миссию в этой жизни, решая за других их проблемы.

Так а теперь вопрос: Почему же все в данном треугольнике играют негативную роль?

Про обидчика думаю ничего не стоит говорить, тут и так все понятно: Портит жизнь другим, считает себя лидером везде, заставляет других жить как он пожелает, тем самым уничтожая другую личность. Безусловно негативный персонаж.

Жертва, в чем же ее проблема? А в том, что зачастую такой человек считает что весь мир ему должен, вечно жалуется и своим никчемным видом вызывает неуважение к себе. Полностью разрушенная личность, соответственно - негативная.

А вот Спаситель, почему его можно тоже считать негативным? Все дело в том, что такой человек решает проблему других людей, тем самым избавляя их от бесценного жизненного опыта, они расслабляются и начинают понемногу "садиться на шею" спасателю. А тот, ничего не подозревая продолжает думать что все он делает правильно, хотя на самом деле те, кому он на постоянной основе помогает уже давно обленились и деградировали: "Зачем мне решать что-то самому, когда я могу позвонить Спасителю, он ведь не откажет.". И так получается что благодаря неправильному поведению данного персонажа растет общество никчемных лентяев. Определенно негативный персонаж.

Теперь когда мы знаем что такое токсичные отношения и персонажей в них задействованных нас интересует вопрос: Как же из них выйти, или хотя бы изменить такие отношения на более благоприятные. Здесь все зависит только от участников.

Если вы играете роль обидчика - попробуйте понять что вы не самый важный человек на всей планете. Познайте себя. Осознайте что все вокруг вас тоже личности, и каждый из них имеет свои позитивные качества. Не обращайте внимания на тех людей, которые вас никоим образом не задевают и в принципе ничем вас не интересуют. Общайтесь только с теми, кто вам нужен, с кем у вас существуют общие интересы.

Если вам выпала роль жертвы - все что нужно, это понять что вы сами подставляетесь под унижения. Поставьте себя в этом обществе. Покажите что вы стоите большего, найдите увлечение, которое заставит других вами восхищаться, не бойтесь оказаться в неловкой ситуации и не показывайте свой страх. В условиях унижения не прогибайтесь, отвечайте достойно, с юморком, унижайте оппонента морально (Сразу предупреждаю, в конфликтной ситуации так не сработает! В общении с необразованными личностями нужно показать свое физическое превосходство, поскольку решение словами они не знают! Наносить удар первым, еще если и вы не правы - глупая идея. Виноваты будете вы.) Опять таки ищите людей с общими интересами, очень сильно помогает.

Если вы все-таки спаситель - не нужно становиться "щитом" на обороне людей от проблем! Вы не должны решать чужие проблемы, вы должны помогать людям найти решение самим! Просто подталкивать их к этому, и быть с ними рядом чтобы подсказать
что-то в случае затруднений. Не должно быть "Не переживай! Я все решу за тебя!". Должно быть "Я тебе покажу как решить проблему! Все в твоих руках!" Становитесь учителем, а не защитой от проблем.

Вот как-то так. Думаю пояснил доступно и правильно. Если где-то оказался не прав - выражайте мнение в комментариях. Будет интересно узнать ваше мнение по этому поводу!
До скорого!