AIMO Sport

Сейчас самое тяжёлое время года, когда наше тело теряет энергию и с каждым днём мы чувствуем себя всё более пассивными. Хочу дать Вам несколько советов, как быть отдохнувшими и активными в течении целого дня, при этом не прилагать особых усилий. P.S. По крайней мере они мне очень помогают . Во-первых: пью много воды, а утро всегда начинается со стаканом тёплой воды с лимоном и маленьким, богатым витаминами завтраком. Во-вторых: употребляю как можно меньше кофе; очень сложно, но у меня получается. В третьих: стараюсь спать не менее 8-ми часов (пока тяжело выходит, но я не сдаюсь, борюсь со временем :). В четвёртых: кушаю небольшими порциями и всегда внимательна к тому, чем именно я питаюсь, потому что мне нравится чувствовать себя легко. Читаю....Употребляю много фруктов...Когда у меня больше свободного времени, стараюсь гулять не менее 30-ти минут. Люблю принимать солевые ванны. Перед сном проверяю свою почту и убираю телефон в сторону. После этого смотрю хороший фильм и засыпаю на полном релаксе. Это одни из нескольких вещей, которые я уважаю и соблюдаю, так как именно они делают меня счастливой и удовлетворённой жизнью.

 Кстати, на фотографии, на мне - костюм Aimo Sport, сделанный в Молдове, который очень удобен как для утренней пробежки, так и для занятия в спортзале. 

А Вы какие трюки используете, чтобы чувствовать себя энергичными в течении всего дня?