Как бороться с токсикозом в начале беременности

На сегодняшний день во время протекания беременности многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как токсикоз. И в этой статье я расскажу, как вести себя будущей мамочке, если все-таки пришлось столкнуться с этой довольно неприятной особенностью организма.

Для начала вы должны знать, что существует ранний токсикоз у беременных. Он проявляется на третьем месяце беременности. Как известно, состояние токсикоза, тошноту и рвоту, если она происходит десять раз в день, врачи относят к более легкой форме. Беременную женщину в такой ситуации нет необходимости госпитализировать.

Врачи рекомендуют будущим мамочкам постоянно следить за своим питанием. Это значит, что каждый день через три часа нужно обязательно поесть. Пусть это будут небольшие порции. Если мучает состояние токсикоза, можно даже принимать пищу в лежачем положении. Плюс ко всему, еда не должна быть горячей. Для организма в таком состоянии будет намного полезнее охлажденная еда.

Также настоятельно рекомендуется избегать таких напитков как кофе и сладкая газированная вода. Лучше всего подойдет щелочная минеральная вода, которую нужно пить примерно шесть раз в день. Замечу, что при токсикозе на ранней стадии очень часто аппетит у беременных понижается. Вот поэтому употреблять необходимо пищу легкоусвояемую и содержащую достаточное число витаминов.

Также запрещается употребление лекарственных препаратов в больших количествах, так как они зачастую могут спровоцировать понижение артериального давления. Известно, что женщины в первые месяцы беременности предрасположены к гипотензии, поэтому лекарства могут только ухудшить состояние будущей мамочки.