«Счастье внутри»

Материал @nota в рубрике «Библиотека Кулинар-клуба»

---

«Я грею счастье внутри, смотри!» (с)
Да, напеваю..
Засела в голове песенка Елки...

Потому что книгу вот эту смотрю:

Книга легкая и приятная, ну и полезная для тех, кто все-таки склонился к ЗОЖу и решился перейти на ПП.
Или хотя бы для тех, кто знает, что такое ПП и ЗОЖ..

Светлана Шидловская собрала в своей книге «Счастье внутри» легкие рецепты для стройности и красоты.

О книге (с сайта издательства)

Если похудение у вас цепко связано со словами «мало есть», «невкусно», «пресно», «голод», «диета», то самое время открыть эту книгу, а страшные слова забыть навсегда. Под обложкой вас ждет простая, в общем-то, истина: зачем голодать и давиться безвкусной несоленой гречкой с листом салата, когда есть столько вкусных, питательных и полезных блюд!
Бодрые завтраки, сытные обеды, легкие ужины и перекусы с рецептами пирогов, тортиков и кексов, и это не шутка. И — приятный бонус для тех, кто давно собирался взять себя в руки, но никак не получалось: целая глава о том, как мотивироваться, чем питаться, и что еще полезного для себя сделать, чтобы путь к стройности не был тернистым.

Как водится, история, точнее - предыстория от автора.

Как водится - ЦУ и рекомендации, как начать сначала, и вот это вот все, с терниями и ошибками.

Но у меня-то уровень стопицот-ноль-продвинутый, я и от вина толстею ..

В общем, для тех, кто продвинутый – собственно, мотивирующие картинки полезных блюд, будь то завтрак, обед, ужин или перекус!

Да, я уже стабильно завтракаю. И завтракаю полезно!

И я уже спокойно готовлю утром для себя в состоянии «зомби встал но не проснулся» овсяноблины, полезные сырники и каши, но вот до корзиночек еще не дозрела.
Не такой уж и продвинутый у меня уровень..

Рецепты - есть, что взять себе!

Кстати, вы как к яйцам относитесь?
Как к мировому злу, взращиваемому показатели холестерина?
Или как я - как к очень полезной и сбалансированной еде?

Я даже курочек-несушек в загороде завела.. Почувствуйте степень моей любви к яйцам!

ПП - выпечки, оказывается, много всякой-разной!

У вас что на обед?
У меня тыквенный суп-пюре, я, наконец, нашла свой идеальный рецепт (не из этой книги)
Но на самом деле, одного супа на обед мало.

А вот уху дома не готовлю вообще...
Только на улице, только на костре, только хардкор!

Ужин у меня жутко неправильный - селедка под шубой. Но я стремлюсь!

А еще я ни разу не готовила рыбу в соли.
Я боюсь..
Соль не очень люблю, и всегда думаю, что рыбу выкину как пересоленную! На каком-то карасике надо попробовать, сибаса выкинуть точно жалко будет)
Или вкусно?

Ну, вы понимаете, о чем книга?
Конечно же, рекомендую!

144 страницы полезного текста в красивом твердом переплете )

Скоро праздники-подарки!
Этот подарок явно всем понравится..

Ваша @nota
—

---

В материале использованы фото автора

---

Читайте также
«Главные блюда зимы» от Найджела Слейтера
«Счастье пахнет корицей»
«Dolce Vita». Про любовь к десертам

Приглашаем всех желающих присоединиться к нашему сообществу

мы предлагаем две формы – участие в наших мероприятиях (конкурсах, викторинах и пр.), а также размещение ваших материалов с наших страниц с выплатой вам гонорара.

Подробно ознакомиться с проектом можно здесь.
Отслеживать материалы Кулинарного клуба можно по тегу #kulinarclub.
Для обсуждения работает чат в Телеграм (там мы @kulinar-club).
Наш e-mail [email protected]
Так же вы можете задать вопросы в комментариях под любым из наших постов.
И да, мы оставляем за собой право принимать к публикации не все предложенное.