Порой так случается, что путь к себе лежит через страдание. И, находясь в начале пути, не знаешь, чем это закончится, но продолжаешь идти, ибо другого выбора у тебя нет. История мальчика Сундарама, впоследствии ставшего основоположником целого направления йоги под названием Айенгара, которое сегодня практикуется по всему миру, яркое тому подтверждение: преодолевая себя, ты находишь себя настоящего.
Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар
В 1918-1919 гг. в мире бушевал испанский грипп — «испанка», одна из самых массовых эпидемий гриппа за историю человечества. Не миновала она и Индию.
В разгар пандемии, 14 декабря 1918 г., в небольшом поселке Беллур, в штате Карнатака, в семье школьного учителя Шри Кришнамачара Айенгара на свет появился одиннадцатый ребенок — Сундарараджа. Практически сразу малыш и его мать заболели гриппом, и ни у кого не оставалось сомнений, что ребенок не выживет. Но вопреки ожиданиям он выжил.
Последствия «испанки» наложили отпечаток на его здоровье: мальчик рос хилым, часто болел. Он пропускал занятия в школе и постоянно был среди отстающих. В 13 лет он вдобавок перенёс малярию, тиф и туберкулез. Тогда Сундарама часто посещали мысли о смысле его жизни: зачем я живу, если всё время страдаю?
В 1924 году, когда Сундараму было 5 лет, отец получил новую работу, и вся семья переехала в Бангалор. Однако спустя всего три года отец умер — так мальчик остался на попечении матери, один из девяти других выживших детей.
Поскольку семья Айенгара принадлежала к касте браминов, и все браки заключались только внутри касты и по взаимному согласию родителей, его старшая сестра была замужем за Шриманом Тирумалаем Кришнамачаром. Это был блестяще образованный, уважаемый учёный, философ, поэт, музыкант, знаток санскрита и Вед, ученик Шри Рамамохана Брахмачарьи. В Майсоре у него обучался йоге сам Махарадж. И вот в 1934 году Кришнамачар приезжает в Бангалор к Сундараму с просьбой отправиться в Майсор на пару месяцев, чтобы побыть там с сестрой, помочь по хозяйству, пока сам Кришнамачар будет в разъездах по поручению Махараджи. Это событие стало поворотным в жизни 16-летнего Беллура Кришнамачара Сундарараджи Айенгара.
По возвращении Тирумалая Кришнамачара в Майсор через два месяца Сундарам собрался домой в Бангалор. Но Кришнамачар уговорил его остаться пожить у него и посещать занятия йогой в школе с тем, чтобы поправить слабое здоровье юноши. Однако увидев, как неумело Айенгар выполняет асаны, Кришнамачар потерял к ученику интерес и сказал, что ему «не дано заниматься йогой в этой жизни», потому что «он — не избранный». Но Сундарам продолжал прилежно заниматься, чтобы угодить требовательному гуру.
В это время прямо перед Международным съездом по йоге бесследно пропадает один из лучших учеников Кришнамачара, который должен был демонстрировать выполнение асан. Тогда гуру вновь обращает внимание на Айенгара. За несколько дней Кришнамачар показал ему от тридцати до сорока асан и потребовал выполнить их на конференции. Сундарам не мог подвести учителя: он тренировался все эти дни без устали, стискивая зубы от боли и заставляя непослушное и слабое тело принимать сложнейшие позы.
Айенгар смог с достоинством выступить на съезде. Асаны в его исполнении произвели огромное впечатление на Махараджу и самого Кришнамачара.
Но последствием этих интенсивных тренировок стали повреждения мышц и растяжения суставов. Именно этот момент обусловил в будущем один из основных постулатов йоги Айенгара — о постепенном и очень осторожном погружении в практику в зависимости от физической подготовленности ученика.
Айенгар всё-таки стал учеником Кришнамачара. Полностью отдавшись занятиям в йогашале, он забросил учёбу, его исключили из школы, тем самым лишив и стипендии, — единственного источника средств к существованию. Всё, что осталось у Сундарама, — это была йога.
В конце первой части своего рассказа я предлагаю вам посмотреть на занятие по йоге под руководством Айенгара в 1968 году в Бомбее:
Автор материала: @galinakim. Редактор: @catyk.
С Вами и для Вас теперь – «Волшебная Индия»! 02.11.2017
Восток дело тонкое)
и загадочное)
Индия очень интересная страна, в 23 я очень хотел поехать в Тибет
Что же Вас остановило?)
Все как обычно, синдром "жертвы", ответственность за близких людей, несмотря на то что все самостоятельные и без меня бы не пропали. Но я как всегда "брал себя в ежовые рукавицы" и давил со всех сил))) Кайлас это была моя мечта)
Никогда не поздно идти к своей мечте, @vitaliidankov :)
Я иду, только мечты уже другие)
До Кайласа добраться никогда не поздно, @vitaliidankov)
Ну это да, есть еще один момент, быть может мне не суждено. Нужно строить храм внутри себя, сейчас я понимаю, что необязательно ехать туда. "Если Виталик не идет к Каласу то Кайлас придет к нему")
@vp-magic-india, Поздравляю!
Ваш пост был упомянут в моем хит-параде в следующей категории:
Ваш пост поддержали следующие Инвесторы Сообщества "Добрый кит":
spinner, mishka, gildar, natalia, max-max, midnight, ohlamoon, nikalaich, olga-olga, semasping, ladyzarulem, svinsent, sharps, ruta, ovtretya, oksana0407, vika-teplo, vadimph, del137, dmitrijv, hellen-g, duremarr, zhenek, leminger, naiger, amidabudda, galinakim, vlad1m1r, kr-alexey, sergey1980
Поэтому я тоже проголосовал за него!
Узнать подробности о сообществе можно тут:
Разрешите представиться - Кит Добрый
Правила
Инструкция по внесению Инвестиционного взноса
Вы тоже можете стать Инвестором и поддержать проект!!!
Если Вы хотите отказаться от поддержки Доброго Кита, то ответьте на этот комментарий командой "!нехочу"
dobryj.kit теперь благодарит за взаимность! - https://golos.id/ru--dobryijkit/@dobryj.kit/vzaimnost
Тщательная отстройка асан, чуть ли не с угольником, отвлекает.
Всякие гаджеты (ремни, кирпичи и т.п.) вообще ни к чему.
В йоге всё уже рассчитано на пропорции тела. Такое упрощение, имхо, только вредит тем, кто практикует, лишая их возможности "преодолеть себя", пользуясь костылями.
Мне йога Айенгара не очень нравится. Слишком замороченная, как по мне.
Я сторонник "внутреннего наставника" в йоге, т.е. просто нужно прислушиваться к своим ощущениям и делать йогу по мере возможностей.
а мне кажется, что это, наоборот, упрощенный вариант для западного человека
Это он добился такой пластики? В 79 лет лучше, чем в 46? Да, наши старички ему не ровня...
мне захотелось начать прям сейчас, пока не слишком поздно))
начинай) а потом и нас научишь)
Мне знаешь сколько? Я решила себя вылечить и снова быть молодой)))
В 79 растяжка выглядит более убедительной)
и он как будто повеселее)))
вообще, очень доброе лицо у человека, в отличие от его гуру
И даже телом выглядит моложе)
Здоровье поправлялось Аюрведой. Когда тело человека было готово, тогда можно было приступать к практике йоги.
Резонный логичный не травмирующий подход
Мне нравится такой подход. Иначе выглядит, как с моста в реку. И давай выплывай.
А вот ты вспомни, мы смотрели про боевое искусство.Как там тщательно готовятся к занятию. Разогрев, массаж, натирание маслом. Если так подготовить мышцы и свзяки, то вряд ли будет травма.
мне кажется, за несколько дней выучить тридцать асан без травм нереально( особенно, с таким здоровьем, как у молодого Айенгара
Я видела разогрев у Маши в доджо. Ходьба, бег, скакалка, растяжка аккуратная, суставная гимнастика, немного груши... И это у детей, где нет экстремальных нагрузок! Что говорить о "серьёзном" уровне.
Несколько странно звучит "поправить здоровье с помощью йоги"
такой метод, да
@catyk, @genny, @allmylife
вот Кришнамачар и его ученики
Нет, гибкость, конечно, выше всяких похвал, но смотреть просто страшно.
Ужасает, если честно.. Как долго нужно тренироваться для таких результатов..?
жестко :) на ребрах стоять у ребенка
Сама судьба вела этого человека через невзгоды и болезни.
Карма... или дхарма... кто разберёт.
@kayros сейчас нам всё разъяснит))
Именно, что вопреки всему, а не благодаря учителям и обстоятельствам..
да, как оказалось, у него не было выбора
я с йоги Айенгара начинала, потом пробовала разные варианты, но они не подошли... И первый инструктор была замечательная девушка по имени Наташа, как сейчас помню :)
А я ни с какими инструкторами не займусь. Поскольку имею некоторое представление о дошах, пракрити и викрити. Они у нас все разные! А мы идём в зал и получаем одно на всех дыхание, одни асаны.. Ещё и перевёрнутые позы в дни, когда этого делать категорически нельзя.
Вот не слышала я у нас в городе об инструкторах, которые бы всё это знали. Зато я теперь знаю, к кому можно обратиться за консультацией ;)
Я не практикую йогу. Но знаю тех, кто практик от бога.К ним в группу не попасть.Очередь на полгода вперёд. И люди на ноги поднимаются даже те, от кого врачи отказались.Но там всё в комплексе даётся(питание-дыхание-очистительные практики и гимнастика сама)
полгода для такого результата - очень небольшая) Хорошо, что такие люди у нас ещё встречаются. Потому что то, что наблюдаю я - действительно скорее экзотическая зарядка
большинство ходят на групповые занятия как на гимнастику, думаю, что ничего плохого в этом нет: некоторая физическая нагрузка, растяжка, расслабление...
вот-вот, скорее физкультура
Растяжка-да..снимаются зажимы мышечные, проходят головные боли.
Интересно.. а что конкретно "не пошло?" @allmylife
ну либо слишком интенсивно, либо инструктор не нравился, либо я капризная просто, @ruta :)
Хотя дело в другом, я думаю. Просто ты подсознательно сопротивлялась, т.к. это не учитывало твоих особенностей.
а сейчас занимаешься?
время от времени и уже без инструктора :)
молодец! йога - это хорошо)
Ты начинала именно с инструктором, не сама?
@ruta, ну, честно говоря, на стуле будет куда менее эффективно, т. к. не все группы мышц задействованы. Хотя можно и на стуле. И даже лёжа. Было бы желание помочь своему телу.
ооо, спасибо огромное!!! Маме отправлю!)
Всего 20 минут в день..
Именно! Когда болела спина, я занималась сидя на стуле.У той же Грир есть и такой комплекс.
я о нём только читала, как можно применять. А на видео не нашла.
нет, не сама, @catyk )
Я бы хотела заняться йогой, но ходить куда-то - малореально, а одной дома - чревато.
@ruta нам на курсах говорили, что самостоятельно пранаямой нельзя заниматься
Ты же бодифлексом овладела? Эту гимнастику можно просто сидя на стуле делать.
Не чревато. Если подготовишься и будешь знать, какие асаны тебе показаны. Можно вообще одной дыхательной с успехом заниматься.
Странный какой-то учитель. Йога же вообще не про насилие над телом по сути.
Фото восхищают и пугают одновременно!
Дело в том что йога-это вообще не практика тела, а практика духа. В традиции Аюрведы это было обязательное условие, прежде, чем приступать к йоге, практикующие должны были пройти курс аюрведы.
Одно неразрывно связано с другим. У нас это скорее именно физическая практика. Да Востоке, да, духовная и физическая.
Говоря примитивно, некоторые асаны ещё более охлаждают наш организм,который и так страдает от холода. А эти системы пришли из Индии на Тибет, там были адаптированы под местные условия, которые очень похожи на наши.
Спасибо, теперь понятней :)
Это не практика, а просто физкультура. Тем более, что в холодном климате человеку больше подходит практика Цигун и Тай Чи, но мы чаще следуем моде, чем здравому смыслу.
А почему эти направления подходят больше всего? Я не разбираюсь в таких тонкостях.
не согласен.
восемь ступеней йоги начинаются с Ямы-Ниямы.
про Аюрведу там нет ни слова
Потому и нет, что практики Ямы-Ниямы это азы работы с духом. Тело не должно отвлекать, оно должно быть помощником духу. Телом занималась Аюрведа.Хотя в корне неверно их разделять.Одно вытекает из другого.
Где? В сутрах Патанджали?
Да
Кришнамачар был строг и требователен!
Не, я такие методы не приветствую. Мог и сломать человека
поддерживаю. Вот потому-то Айенгар все это учёл при построении собственной практики.
и явно недобр(
типа, выживет - хорошо, нет - значит, не судьба
Я не люблю фатализм в таких пределах. Человеческая жизнь - это ценность.И те, кто стремится её разрушить под любым девизом... нехорошие люди.
я одного не понимаю, неужто Тирумалай не понимал, что нельзя вот так - через растянутые связки? это ж можно было инвалидом на всю жизнь остаться((
он сразу сказал, что Айенгару не дано, но перед съездом некуда было деваться(
Очень большие сомнения у меня по поводу этого..
официальная история такая, @ruta, а что уж там было...
но сам Айенгар с большим почтением писал о Кришнамачаре в своей книге
Там принято чтить своих учителей в любом случае, ибо они более опытны...
Конечно, он-гуру. Но как практик он не мог этого не знать, что больному без подготовки нельзя приступать к йоге.
но ведь по итогам дано ж оказалось, неужели не смог рассмотреть и быть мягче?!
это подтверждает мнение о том, что наш мир - лишь проекция наших мыслей.
пацан захотел - пацан показал асаны!)
..наверное, тогда бы ничего не получилось)
или получилось бы еще круче..
тоже правда...