Отправляясь в путешествие по Индии, люди часто планируют не только поездки по историческим местам, но и программу по восстановлению здоровья. Аюрведа сегодня – не просто модная тема, а доступный способ восстановления сил и здоровья. Хотя и кроется здесь некоторый подвох. Полноценный отдых и лечение одновременно вы вряд ли получите. Поэтому перед поездкой стоит определиться с целью. От этого будет зависеть ваше дальнейшее пребывание в Индии. Важно понимать и свой уровень проблем здоровья, что для вас важнее в предстоящей поездке: общее восстановление, омоложение организма или лечение хронических заболеваний?
Путешествие к равновесию духовных сил и здоровья
Если вы отправляетесь в путешествие, где основная цель – это отдых и развлекательные мероприятия, то процедуры лечения будут самые простые. Скорее всего, вам предложат расслабляющие массажные сеансы, которые, по большому счёту, к Аюрведе отношения не имеют. Таких мест встречается достаточно в туристических центрах Индии. У вас будет много времени для прогулок на пляж и по магазинам, но подобное отношение к отдыху не позволит вам ни полноценно отдохнуть, ни оздоровиться.
Если же главной целью поездки вы ставите поправку здоровья, то стоит заранее поинтересоваться специализированными центрами, которые работают с аюрведическими техниками профессионально и имеют штат опытных врачей.
В таком случае, вам надо поискать клиники на родине Аюрведы, в Керале.
Лечебницы удалены от центров туризма, Аюрведа в них применяется в классическом варианте, а не в ключе СПА-процедур. В таких центрах вы встретите к себе индивидуальный подход. Полноценное питание, очистительные и лечебные процедуры, покой и сон вы получите за меньшие деньги, чем стоит отдых в туристических местах. Там нет потока иностранцев: каждого клиента ценят и готовы оказать ему всевозможную помощь. Такие места встречаются в Кочи и ближайших окрестностях.
Если же ваш выбор упал на Гоа, то это значит, что отдых будет по полной программе. Там всё организовано под желания туристов: пляжи, рестораны, отели, рынки. Вы получите это сполна.
Расслабляющий массаж – традиционная услуга
Там есть и аюрведические центры, посещение которых можно использовать, как приятное знакомство с индийской традицией оздоровления. Главное, не ведитесь на случайных «лекарей» и сомнительные варианты, предложенные вам за копейки. Ничего, кроме разочарования, такая «Аюрведа» вам не принесёт.
Выбор, наконец, сделан, и вы едете в Кералу, на юго-запад страны? По мнению местного населения, это самая прекрасная, зелёная и чистая часть Индии. Здесь вы можете встретить три варианта подхода к лечению.
Одно из условий лечения – строгий режим
Первый вариант – классическая Аюрведа для подготовленных. Условия проживания почти аскетические, правила суровые и если ты их принимаешь, то следуешь им до конца лечения. На такой курс Аюрведы может понадобиться от трёх недель до нескольких месяцев. Этот вариант скорее для тех, кто понимает суть оздоровления и подготовлен соответственно: знает принципы Аюрведы на её тонком уровне. Активность в таком «отдыхе» не приветствуется.
Комфортное спокойствие индивидуально для каждого
Второй вариант – та же Аюрведа, но в куда более комфортных условиях проживания. Клиника предоставит вам хороший номер, у вас будет возможность полежать в гамаке в местном саду, выйти к океану или бассейну. Хотя правила будут тоже достаточно строгие: закрытая территория, все процедуры по графику, питание и сон – тоже. Вам, конечно, скажут, что лежать на солнце у бассейна – неблагоприятно для лечения, но запрещать этого никто не будет. Вы сами решаете, какой вариант комфортнее.
Для желающих быть ближе к природе – проживание в плавучем доме на воде
Третий вариант больше подходит для восстановления сил и равновесия. Ваше проживание будет в условиях отеля, максимально приближенного к воде или саду, с привычным режимом дня без особых ограничений.
Вегетарианское питание – основа лечения
По отзывам человека, побывавшего в Керале, все две недели приходилось вставать очень ранним утром и готовиться ко сну в восемь вечера. За это время не было выпито ни чашки чая или кофе, только вегетарианская еда и травяные отвары, а также процедуры Аюрведы и йога. Ни разу не пришлось позагорать или искупаться в океане и, тем не менее, отзыв о поездке такой: «Это был мой лучший отпуск в жизни!»
Каким будет ваш лучший отпуск – решать вам!
А теперь я предлагаю Вам посмотреть видео с реальным отзывом о жизни и лечении по Аюверде в Керале:
И это.. для не очень непросвещенных, напишите уже, что за принципы у аюрведы!))
В основе аюрведы принцип тридоша, здорового равновесия. Но всё меняется-меняемся и мы. Многие фактры влияют, в итоги мы накапливаем Аму(токсины) Это приводит к нарушению равновесия. Цель Аюрведы -диагностировать отклонение, принять меры к восстановлению. Очень коротко.
Спасибо, @ruta) Равновесие-это принцип тридоша. У нас у каждого свой врождённый тип дош(пракрити), со временем мы получаем дисбаланс по дошам и приходим к викрити(текущее состояние дош). Цель Аюрведы-привести доши в равновесие.
Хотите узнать свою викрити, попробуйте
http://scriptures.ru/ayurveda/know_qs.htm
потому что дальнейшее лечение выстраивается от викрити.
то я почти идеальна?))) приятно!!!)))
пока нет.. с вата-дошей надо поработать)
По той ссылке, что ты давала
Вата доша результат 16 соотношение 1.33
Питта доша результат 12 соотношение 1.00
Капха доша результат 14 соотношение 1.17
Обновлённую ссылку сейчас посмотрю :)
если скорректировать вата и совсем чуть капха, будет тебе тридоша))
Тут надо разбираться.Мне кажется, дисбаланс по доше вата у тебя ментального характера. Спать надо ложиться тебе до 22 часов.
по этой картинке я капха получаюсь.
а вот тест прошла https://www.ayurveda-portal.com.ua/test-opredeleniya-prakriti
то 1-я вата, потом питта, а потом капха.
Странно.
Или вот Аму проверить здесь https://www.ayurveda-portal.com.ua/test-opredelenie-urovnya-toksinov-amy
и даже получить советы по её уменьшению. Я скептически отношусь к интернет -советчикам..но.. надо же с чего то начать?
Что такое 1..и т.д. ? В процентах(или частях) как это выглядит?Я обновила ссылку, там более подробный вопросник по дошам
@ruta, @ida-nadi. я подумала,что нужна знать пракрити, чтобы знать, к чему стремиться в лечении. Ведь равновесие у каждого своё, я так понимаю.
А равновесие-это, в первую очередь ваша тридоша. Пракрити..вот, скажем, вы родились с преобладанием капха-доши(земля+вода), а мода нынешняя нам диктует быть "вата-дошами"(вода+воздух). Добиться этого можно..выхудаете, высушите организм, но это-не равновесие, вы сократите свою жизнь и только, следуя моде. Имея небольшой избыток веса вы будете чувствовать себя лучше, потому что это в вашей природе заложено.Примерно как то так, если не вдаваться в подробности. Всё на самом деле тоньше.
Примерно каждый о себе знает, какого он типа сложения от рождения
а как узнать пракрити? Ты будешь об этом писать?
А что даст пракрити? Викрити-это то,что есть сейчас и от чего отталкиваемся в лечении . И стремимся мы тоже не к пракрити, а к тридоша, т.е. к равновесию дош. Хотя и врождённые свойства учитывать надо тоже.
Ведическая астрология в помощь)) Я себя, строго говоря, специалистом в этом не считаю. Есть опыт применения к себе.
слишком коротко)) но общий смысл понятен
с интересном прочитала. но вот думаю - это же надо очень решительный характер иметь и силу воли, чтобы устроить себе такой отдых.
@ida-nadi, так спать с 8 вечера и до 7 утра - классно!)) Я вон вчера легла в 22-00 вместо 24-1, так неплохо отдохнулааа))
а как можно вообще заснуть в 8 вечера. я в это время есть хочу...
Кто бы дал заснуть? в 21-дискотека и караоке..народ ходил танцевать ..и я тоже))
обалденный врач о_О
молодая-глупая была совсем?)))
Это было лет 5 назад. Моя соседка была врач.Она и сказала мне: "..чего? ноги болят?ну-ка вставай и на дискотеку за мной-марш!" Очень умный врач))
Да, до 12 ночи самый ценный сон
На самом деле второй вариант очень близко к обычным санаторным условиям, если кто знаком)
я никогда не была в санатории...
я бы там жила круглогодично... хорошо же, тишина, режим, забота) мечта!
Но вот вегетарианство и явное отсутствие пакета со сладким...))
можно протащить контрабандой)))
это нечестно. Я так не могу.
Единственное, что в санаториях территория всё же не закрытая обычно)
Что понимать под "закрытой" территорией? У нас был вход строго по пропускам. В город можно было выйти ограниченное время. В лес-хоть не выходи из него совсем. Всё разумно.
я в Сочи была в санатории, вход по пропускам, но выход в любое время
зачем в город? не, я бы не ходила в город)
по первому варианту - да, а третий вполне ок
да и второй неплохой. Первый - реально на любителя или уже для отчаявшихся.
Как санаторий практически)
Так и есть.. Процедуры-отдых-процедуры.. Помнится, после первой моей поездки в санаторий я так хотела спать! Там спать некогда было. С 7 утра процедуры и до 8 вечера))
ну почему? можно же выбрать самый лёгкий вариант... тем более, что нашим женщинам не привыкать сидеть на диетах.
да, мне нужен супер легкий! ))
А вы сами не захотите съесть лишнего..для некоторых показан массаж в четыре руки..достаточно жёсткий
это мне должно понравится. Я вечно зову мужа спинку помыть и вечно возмущаюсь, что он слабо трёт)))
а так - рай земной.
Не нужны мне процедуры, дайте мне хоть недельку выспаться в этом раю))
А мне бы побродить по саду и посидеть у кромки воды...
Только еще вот тех людей куда-нибудь подальше сплавить)
@catyk, хех))) тоже интроверт, очевидно
я ж бальзак)
@genny , интроверт?
да, 100%ный
сестра! =)
и сюда хочууу!
Клиника Керала есть в Москве @galinakim
так погода не такая((
есть одно вещь, которая мне не нравится на фотках
вот эта вот штука, из которой что-то методично льётся на лоб. Меня бесит уже само представление, кажется, я такое заранее не люблю. Ой, как представлю...
Это вообще что - оно обязательно?
Подруга сказала-невероятно приятные ощущения..
А из волос его как вымывать потом?у меня такая первая мысль была)))
Если следовать логике, как убирается излишняя маслянистость после натирания маслом..используется порошок из каких то зерновых..типа овсяной пудры?(не помню точно). Надо поинтересоваться, какой то сорбент должен сначала наноситься, потом смываться.
а я ещё представляю, у меня и так кожа жирновата, ещё и масло сверху...
думаю, обычным шампунем раз 5.
Я репейное как- то два дня отмывала)
я ей не верю почему-то. Вернее, верю... но не верю))
месяца три
А что? Вернулась помолодевшая лет на 5..спокойная, как удав...
и долго оставалась спокойной?
это горячее масло.
процедура снимает стресс и головные боли.
у меня при одном взгляде лоб сжимается весь и всё внутри. Но спасибо за объяснение. Вещь нужная.
ты не предсказатель.
зачем представлять "если бы да кабы"
присутствуй в моменте!
мне до тебя ещё расти и расти, Кайрос)
а пытки такой не было? или пытка - когда капли?
китайская пытка водой. кап... кап.... каааапппппп.......
это масло) очень приятное ощущение, я скажу)
и вот оно же? Только "чайник" другой
Я читала отзыв от дамы, отдохнувшей в ретрите (вроде так называется). Писала, что было сложно без мяса, рыбы, интернета и сотовой связи. Потом привыкла и не хотела возвращаться. После возвращения в Москву смотрела на всех как на психов, но потом вернулась к привычному ритму жизни
я мечтаю оказаться без интернета и телефона. Можно даже без телека (и так без него 8 лет). Нолько книжки бумажные дайте)))
Ретрит - это когда духовные практики.
Оздоровительные - это больше на пансион похоже.
Может, она просто так называла его
Для кого-то неделя без цивилизации - уже ретрит!
это точно, там дама очень активная и без мобильного ощущала себя как без руки
а разговаривать-то разрешали? Или очень строго было?
либо она говорила, а сотрудники ей без слов показывали, провожали, выдавали вещи..
точно не помню, по-моему, в крайних случаях можно было
Читаю-читаю, все здорово, хочется.. и оппа - вегетарианская еда(
@samodelkin, огласите весь список, пожалуйста!
Я бы начал с запеченных свиных ребрышек под маринадом =)
шо, и это проблема?? о_О
Свинину ем) а томатное уже нельзя, проверено) шоколадное мороженое должно прокатить, ттт
ооо!!!!!)))) а шоколадное мороженое в шоколаде с шоколадом??
Как сложно жить :(
и даже это? о_О ой, бедная((
О! @genny..купила и забыла в холодильнике, а с утра точно , как вы-хотелось шоколадного в шоколаде)))
Десерт отдельным списком!
зачем ждать 6 месяцев? просто по чуть-чуть раз в пару дней и только с утра)
я так решила))
серьёзный аргумент =)
Две недели-не вечность))
так-то оно так, конечно... но все в мире относительно)))
Именно, а здоровье-вполне конкретно..либо оно есть, либо..увы-увы..
и без тортиков явно)
эээх...зато с капустой)
я бы на твоём месте капусту потихоньку пробовала. Это ж не жизнь без капусты.
а вообще у меня большой список "что съесть в первую очередь"))))
@samodelkin подтвердит, он эти стоны регулярно выслушивает))))
в 6 месяцев попробую
эх...
Красота и равновесие!
Хорошо... Прохладно от воды, наверное
Не понимаю людей, которые едут на край света за "исцелением", а потом, приехав домой, снова пускаются во все тяжкие.
С тем же успехом, они могут дома сидеть месяц на диете и ходить на массажи.
А равновесие? Дома-круговерть и ежедневный стресс..Знаешь @kayros , Аюрведу называют не наукой, а искусством. Тонко всё..
Не понимаю, почему "Дома-круговерть и ежедневный стресс.."
Это же ваш дом.
Сделайте там всё, так как вы любите! и будет вам счастье!
@kayros , не смотря на то, что дом "мой", как ты говоришь, это место является домом ещё для человек 3-4. Поэтому, "сделать всё , как я люблю" можно лишь приблизительно)
Кайрос бубубу)))
не всегда мы создаём обстоятельства вокруг нас.
да, очень выгодная точка зрения
Пока гром нег рянет... Так обычно все и делают...а начинается это еще в институте..О, если я сдам,я начну учиться каждый день! А по выходу из аудитории эти дурацкие обещания забываются)
это начинается ещё в детстве, Свинни. в универе только усугубляется.
Мозги проклевываются не раньше института полюбасу. Да и то не у всех)
а новый опыт? а шанс, что со временем одумается, вспомнив ощущение после лечения и сравнив с ощущениями от "всех тяжких"?
Я немного скучаю по вкусу белого вина, виски, тёмного пива))
а некоторым он ой как нужен... большинство не понимает, как это - праздник без выпивки.
Не, я такое не приветствую
по вкусу - да, есть такое. А вот по эффекту - нет, не скучаю совершенно.
Эффект от них мне нафиг не нужен)))
@catyk Хороший опыт. И, возможно, новые привычки быть здоровыми)
жаль только, нет мега-качественного пинка к правильному питанию и здоровому активному образу жизни(
есть такой шанс, мне кажется. Когда я бросила курить, то не начала снова во многом благодаря ощущению лёгкости в ногах
Плюсы появляются @genny и их не будешь игнорировать)
да, как-то сразу переоценивается все
вооот, ты привела очень правильный пример. Я так перестала употреблять алкоголь (кроме корвалолов всяких): отходила беременной, откормила ребёнка долго, а потом как-то попробовала на палец шампанского... и настолько мне не понравилась муть в голове по сравнению с обычной ясностью, что решила больше не пить.
@vp-magic-india, Поздравляю!
Ваш пост был упомянут в моем хит-параде в следующей категории:
Ваш пост поддержали следующие Инвесторы Сообщества "Добрый кит":
spinner, mishka, natalia, polyideic, max-max, olga-olga, semasping, ladyzarulem, svinsent, orezaku, sharps, ruta, ovtretya, exan, oksana0407, vika-teplo, baltiyka, vadimph, del137, dmitrijv, olgaborisova, duremarr, naiger, amidabudda
Поэтому я тоже проголосовал за него!
Узнать подробности о сообществе можно тут:
Разрешите представиться - Кит Добрый
Правила
Инструкция по внесению Инвестиционного взноса
Вы тоже можете стать Инвестором и поддержать проект!!!
Если Вы хотите отказаться от поддержки Доброго Кита, то ответьте на этот комментарий командой "!нехочу"
dobryj.kit теперь стал Делегатом! Ваш голос важен для всего сообщества!!!
Поддержите нас:
ой как это мне подходит... Я бы махнула! 💗💗💗
@cookingwithzumi, а вы знаете, что снимая свой голос за пост, вы НЕ возвращаете потраченные на него проценты СГ?..
нет, не знала...
@ida-nadi
прошла твой тест
Тип Вашего тела – вата-питта (с преобладанием ваты).
Вата 47%
Питта 33%
Капха 20%
я тоже вата
Просто сейчас сезон такой..есть предрасположенность к развитию свойств Вата. Холод.Сухость.Как вариант -проводить мероприятия по антидоше.
буду читать) интересно) совсем в этой теме не разбираюсь, это ж не соционика)))
надо скорректировать Вата-дошу
я бы по второму сценарию отдохнула) меня надо загонять спать пораньше!
отличная статья, кстати, @ida-nadi, как всегда!
короче, девочки не хотят в Карнатаку, девочки хотят в Кералу, да?))
а потом в Карнатаку, оздоровленные)
ой, мы талантливые, мы как что-нибудь придумаем))))
лучше наоборот, после Карнатаки - в Кералу, токсины выводить)))
стесняюсь спросить, чем мы будем травиться в Карнатаке))
Конечно! Там же рай земной!
вот плавучий домик - точно не для меня. Люблю стабильную почву под ногами))
а я бы не отказалась.."ах,ты, лодочка, лодочка, ты меня раскачай.."
Эх, хотя бы на недельку..
или две..)))
Спасибо @galinakim за интерес к теме оздоровления)
Для меня всегда Керала была чем-то то ругательным по созвучию).
По совокупности факторов я туда не поеду 100%)
Я не против аюрведы наружного применения; всякие там масла, шампуни и прочие скрабы для тела.
Даже использую кое-что, но я категорически против всего, что нужно пихать в рот))
А там так красиво, в Керале..
Я открою маааленький секрет. Все творения природы прекрасны и красивые фотки можно сделать ВЕЗДЕ)
не мешай девочкам мешать :) лучше наоборот, поощряй))
Я не из поощрунов)
Предпочитаешь СПА-процедурчики? @svinsent Что тоже неплохо)
Я предпочиттаю легкий троллинг))
Сайт наглухо завис и уведомления не проходили о комментах..мдасс..
у меня, кстати, тоже. В ручном режиме обновляю.
Вот-вот, тоска(
Н-да.. в последнее время всё чаще..
Перетерпим)
тайский массаж любит поди))
Я вообще не люблю никакие массажи.
И, наверное, прожаривание на солнце до золотистой корочки?)))
и последующее самопоедание?)))
это который эротический?
Хехех))) может, и эротический))
он просто боится выглядеть слабеньким и, заплатив за полный курс, сбежать на второй день =))
Я уже заплатил за полный курс тюленьки))
значит, ты в аювердической клинике умрёшь от голода или научишься праной питаться)
жестко ты с ним)
это не я, это реалии жизни) мало ли где и когда здоровье скрутит и потребуется лечение
На самом деле, второй вариант вполне комфортный)
Вспоминал ругательства созвучные с Керала и не нашел (
Наш многоуважемый флудёр перегнул палку))
Вовсе нет)) Вы (все) просто плохо знаете русский язык и не видите суть слов)
тоже не нашла)
Свинсент заинтриговал народ! ))
он всё выдумал, наверное)))
ответа не дождёмся - он же Свин)
я тоже, хотя вроде на словарный запас и проблему с рифмами не жалуюсь.
наверное, врёт!)
ну уж если главред не нашёл..))))
значит, Свинни всё врёт, да?)))
Не пойму логику. И какие факторы-то?
Ну, это мое личное) Не буду выносить наружу, не забывайте, что я не йоганутый и праной не питаюсь)
на всё своё время :)