Мой первый фестиваль «Квамманга» . Откровенно о Ребефинге

Обязательно к прочтению тем,  кто планирует свой летний отдых в новом формате! 

 Я попала на фестиваль Квамманга в 2015 году, что я ожидала от него и почему мне захотелось именно на этот фестиваль :

-всегда проходит на юге, на берегу черного моря

-собирает сотни талантливейших музыкантов и ремесленников со всей страны

- в течении недели (именно столько длится фестиваль) есть возможность посетить невероятное количество мощнейших мастер классов ОТ йоги, ребефинга и контактной импровизации ДО "как построить дом, посадить дерево и вырастить сына".. я уже молчу, что есть возможность научиться играть на любом этническом инструменте или как минимум потискать оный...

-возможность завести новых друзей

-создать портфолио портретов и видео с колоритнейшими персонажами - гостями фестиваля

Хочу рассказать, оправдались ли мои ожидания и поделиться переживанием некоторых духовных практик.

Квамманга  имеет обширную географию в мире творчества: от уличных этно-джемов  

до выступления музыкальных групп мирового уровня. 

 Ремесленники и художники различных направлений ежегодно являются основной, колоритной частью этого фестиваля.

Мастера  невиданных, с необычными названиями практик занимают львиную долю дневного расписания фестиваля.

И вот ВТОРОЕ мое откровение, случившееся в первую мою Кваммангу (о первом я рассказала в статье своего блога «Я ведь обещала писать про фестивали! или Почему нам лень вести блог ?") -это практика ребёфинга!

Конечно, пошла я на эту практику, ни сном ни духом не чуя что это такое. Как оказалось, оно и к лучшему, т.к. в противовес всяким теоретическим знаниям мозг найдет тысячу причин не действовать. Я видела однажды, проходя мимо, что люди в этой практике лежат на спине, дышат ритмично в такт диджериду. Подумала, что это прекрасная возможность отдохнуть на законных основаниях от съемок и вздремнуть часок под чудесную музыку. В общем, пришла, улеглась удобно и задышала в ритм со всеми, как того потребовала мастер ребёфинга  Зоя Борисова. Обязательным условием было не останавливаться, даже когда надышался, но дали полную свободу в движениях и положении. Практика направлена на переживание и освобождение от глубоких психологических травм ( во что я очень слабо верила).  Но, тем не менее,  стала старательно выполнять все условия. Потому как, где и когда еще, если не здесь и сейчас? Пара десятков «дышащих» и ритм диджериду почти мгновенно подхватили мое неосознанное сопротивление и растворили его. Когда,  через минут  5, я надышалась и старалась через силу соблюдать ритм, воздух начал обжигать легкие, тело забил озноб (это в жару +35),в подтверждение ощущения холода побежали мурашки, я мычала от боли в легких и корчилась ,лежа на каремате... Через несколько секунд услышала, как практикующий сосед начал плакать, тихо так, проникновенно. Это удивило меня, я отвлеклась от собственных ощущений и услышала, как сфера начала наполняться рыданиями других практикующих. И только теперь обнаружила, что у самой слезы текут, а начинающие стенания перехватили ритм дыхания, и я просто перестала дышать…. Я ревела! Ревела, как первый и последний раз в жизни! Не стесняясь, что слезы смешиваются с потом и слюной, изрыгая жуткие звуки «ууу-гггааааа-гаааааа», обнимая себя крепко, пытаясь немного согреть. Ведь события моей последней психологической травмы уносили меня в нетеплое время года, а в « тот вечер» мне действительно было холодно и бил озноб, и болели плечи…

Нарыдавшись, я резко отключилась от переживания боли, я ощущала лишь, как меня качают волны. Я не дышала, казалось, целую вечность  и не испытывала необходимости дышать… Люди вокруг тоже постепенно успокаивались, а некоторые уже счастливо хохотали. Я лишь улыбнулась, смеяться не было сил, но я полностью ощутила, что свободна от переживаний конкретно «того вечера».

Зоя подошла ко мне, и до уха донеслось: «Дыши!» Я обнаружила, что не знаю с чего начать дыхание: с выдоха или вдоха?! …А с чего начинают дыхание младенцы? Я оказалась в ровно таком же положении. Зоя поставила чашу мне на сплетение, ударила по ней, и вибрация поющей чаши разлилась в груди, заставляя гудеть легкие. Я просто открыла рот, чтобы произошло то , что должно было произойти без моего намерения. Из гортани вылетело: «Ггаааа!» И я сделала первый вдох…

 Автор  всех снимков -гостья фестиваля Екатерина Битюцких.

Кстати, кто заинтересовался, вот сайт моего любимого южного фестиваля kwammanga.ru

Другие откровения и о моих  походах за детской мечтой в моем блоге.

Авторская статья @dymovae для @vp-actionlife