Ночные кошмары. Что делать?

Предисловие: статья основана на личных наблюдениях, прочитанной литературе по детской психилогии, психическим расстройствам.

Ночные кошмары порой очень мучительны и тягостны для взрослых. Но как трудно, когда ночные кошмары берут в плен вашего ребёнка! Жутко, когда ночь ассоциируется у взрослого с тревогой, еще хуже - если так происходит у ребёнка.

Какова природа данного явления? Что делать с этим? Как помочь?

Ночные кошмары могут мучить как совсем маленьких (2-4 года), так и уже подрастающих деток (10-14 лет). Если ваш ребенок закричал или заплакал среди ночи, и вы спросите «что же приснилось тебе?», то истории ответов будут примерно такие:

• «Погоня»;
• «Падаю с высоты»;
• «Какое-то происшествие, что-то плохое произошло со мной, с моими близкими»;
• Какие-то неприятный ощущения.

Так вот, "ощущения" снятся в первую фазу сна, а под утро снятся сами кошмары.

Источник изображения

Какая причина данного явления?

Не будем сейчас брать за основу, что за данной проблемой обязательно стоит какая-то психологическая составляющая или непременно какой-то неразрешенный внутриличностный конфликт ребёнка (который он, ясное дело, даже не осознаёт). Об этом я расскажу немножечко позже.

Что в первую очередь нужно исключить? Органическую, химико-биологическую составляющую. Ведь те же самые антибиотики, которые порой родители вынуждены (по мнению врачей) применить, могут вызывать подобного рода эффект.

Сюда же можно отнести выпитый ребёнком крепкий чай перед сном (или не дай Бог кофе, капучино), который может повлечь за собой учащенный пульс.

Сюда же – переедание на ночь, плотный ужин, ненужные сладости в больших количествах перед сном.

Сердечно-сосудистые заболевания, эндокринная система, надпочечники (гормональная сфера) - не секрет, что это давно уже не возрастные заболевания. Но пугаться не стоит. Кошмары у вашего ребенка – не обязательный знак, что что-то не так патологически! Я перечисляю все возможные варианты для обширной информации по данной теме. Предупрежден – вооружен.

Источник изображения

А теперь поговорим подробнее о психологической составляющей.
Собственно, поэтому я и затеяла написать данную статью. Ведь многие взрослые не совсем понимают важность оберегания дитя от взрослых конфликтов, ссор родителей, стрессов. Всё это чревато более серьёзными последствиями, чем взрослые себе представляют, полагая, что ребёнок «не слышит, не понимает». И как раз систематические ночные кошмары ребёнка – первый звоночек, что в семье нездоровый климат (опять же, если исключены вышеперечисленные факторы).

Посттравматическое стрессовое расстройство. Как раз ребёнок, который пережил/переживает стрессовое состояние, имеет мучительные, тяжёлые сновидения. Кстати сказать, что «всё родом из детства», и во взрослом возрасте детские травмы никуда не деваются, если с ними не работать, только лишь уходят в бессознательное, что даже хуже. И если не обратить во время внимание на этот колокольчик, и не исправить ситуацию в семье, а вместе с тем и не наладить душевное равновесие ребёнка – дальше стоИт риск возникновения тревожно-фобических, тревожно-депрессивные состояний. Не стоит затягивать!

Источник изображения

Родители, будьте внимательны, не дайте эпизодическим кошмарикам вашего ребёнка превратится в многолетние тревожные сновидения. Покой ребёнка на 200% в ваших руках и под вашей ответственностью!

Всем деткам и их родителям добрых снов!

Автор статьи @ezheniii

Платформа Pokupo.ru ищет региональных представителей. 
Обязанности, выгоды и условия сотрудничества - здесь.