Фото с Яндекс картинки
Вы одиноки и страдаете от этого? Или же для вас одиночество - это один из форматов свободы? Вас никто не понимает? Или же вы просто запутались во всей жизненной ситуации и чувствуете состояние депрессии? Попробуем сегодня разобраться в этой не простой теме.
Что же такое одиночество? Это не только физическое пребывание с самим собой. Большинство современных людей чувствуют себя очень одинокими, не смотря на то, что они постоянно ходят на ежедневную работу, переписываются с людьми в соц.сетях, читают множество статей на различных форумах, пользуются общественным транспортом, в котором толпы людей... Почему же мы чувствуем себя такими одинокими, не смотря на многочисленное окружение людей? Мы устаем от однообразия и отсутствия передышек. Мы загоняем себя по одному и тому же кругу, что просто устаем. Человеческий организм требует остановок. И внутри нас возникает какое-то тянущее чувство то ли тоски, то ли какой-то боли, то ли мы явственно ощущаем одиночество. Некоторые называют это депрессией.
Как же себе помочь? Совершенно не стоит бросаться в омут с головой в вечеринки, или же наоборот становиться затворником. Ни то, ни другое не принесет радости и не излечит вас от этого состояния.
Самым замечательным способом будет отправиться на природу, а если у вас есть любимый человек - возьмите его с собой. Активный отдых - лучшее лекарство от множества психологических проблем. да и физических тоже. Есть возможность - езжайте в горы. Любите лес, снимите домик на одной из турбаз. Или можно снять домик в деревне. Выключите мобильные устройства. Выспитесь так, как будто сутки - это одна большая длинная ночь, не ставьте себе рамок, отойдите от правил. Вы удивитесь на сколько измениться ваше состояние.
Самое главное - не бездействуйте! Вы сами - лучший помощник себе в данной ситуации. Не стоит заниматься самокопанием, ходить к психологам, таскаться по врачам, пить валерианку или антидепрессанты. Начните изучать что-то новое. Или как в фильме "Всегда говори да" - говорите "да" новым возможностям!
Если вас "накрыла" депрессия - значит пришло время вылезать из своего кокона, пора перешагнуть линию зоны своего комфорта. Сейчас полно в интернете всевозможных бесплатных тренингов, курсов, возможно даже получать образование в рамках обучения через интернет. Развивайтесь, все время чему-то учитесь. И у вас просто не останется времени на то, чтобы впадать в состояние депрессии.
Человеку свойственно искать оправдание чему бы то ни было. Не нужно этого делать. вы только запутаетесь в себе еще больше. Просто живите, Раскройте свои глаза, посмотрите вокруг, мир действительно прекрасен!
Существует множество определений понятия "депрессия", но ни одно из них не даст вам решения этой проблемы. Решение находиться именно в внутри нас самих. Только сам человек может себе помочь на 100%. Не опускайте руки, не падайте духом, постоянно занимайтесь изучением чего-то нового, путешествуйте, и помните, что смысл жизни в том, чтобы найти в каждом дне что-то хорошее, то, на чем стоит заострить свое внимание!
Будьте здоровы и духом и телом!
