«Фестиваль постных блюд»: Энергетические батончики из сухофруктов и овсянки

Даже в Великий пост сладкоежки могут себя порадовать чем-то вкусненьким и полезным.

Сегодня предлагаю приготовить энергетический батончики из сухофруктов и овсянки.

Ингредиенты:

• банан - 1 шт
• клубника - 150 грамм
• мед - 1 столовая ложка
• овсяные хлопья - 200 грамм
• сухофрукты (изюм, курага, чернослив) - 150 грамм
• орехи -100 грамм

Приступаем к приготовлению

Часть овсянки запариваем кипятком на проятжении 3 минут, а часть оставляем не запаренной

Переминаем вилкой банан и клубнику.

Мелко нарезаем предварительно замоченные на 5 минут сухофрукты, а также орехи

Смешиваем все ингредиенты

Получится пюре образная густая масса

Выкладываем массу на противень, застелены пергаментной бумагой и смазанный слегка растительным маслом

Ставим противень в предварительно разогретую до 180 градусов духовку. Выпекаем 25 минут.

Горячий пласт сразу разрезаем на порционные куски. Оставляем до полного остывания.

Заворачиваем каждый батончик в пергаментную бумагу и перевязываtм бечевкой.

Всем приятного чаепития!

Пост написан специально для эстафеты «Фестиваль постных блюд» от @vp-kulinar-club
Условия эстафеты тут https://golos.blog/kulinarclub/@vp-kulinar-club/plan-raboty-kulinar-kluba-s-19-marta-po-8-aprelya-anons-estafety-festival-postnykh-blyud

Благодарю всех за внимание!

Буду рада новым подписчикам!

С уважением, @valentinka