Привычный маршрут на работу/с работы иногда полезно разнообразить, например свернуть в парк с заветными турничками-брусьями.
Всегда рад Вашему вниманию, голосуйте и комментируйте.
Подписывайтесь, дальше здесь будет очень интересно.
Турнички в лесопарке
7 лет назад78
elviento
в фотография
в фотографияВам может быть интересно
Ваш пост поддержали следующие Инвесторы Сообщества "Добрый кит":
spinner, oleg257, zoss, vasyl73, la-bella-vita, elviento, chika25, gryph0n, vika-teplo, bammbuss
Поэтому я тоже проголосовал за него!
Если Вы проголосуете за этот комментарий, то поможете сделать "Доброго Кита" сильнее!
еще велосипед покупайте, дабы на нем на работу/с работы ездить, тоже полезно)
Хорошо, когда по дороге с работы домой турнички! Сейчас в основном "разливайки" на пути.( Достало до не могу...
В парках-двориках иногда бывают.
А пиво в разливайках уже дешевле молока (по крайней мере в Украине), в нормальных странах обычно обратная пропорция
Все что нужно для тренировки тела, мышц. И не обязательно даже посещать спорт зал.
это самое то для здоровья и тела: когда ненапряжно и легко выполняется. только система еще очень важна.
Для начала можно хотя бы ноги на уровень пояса поднимать, хорошее упражнение при сидячей работе.
мышцы можно и нужно тренировать и в неподвижности тела.
Я заметил, что работоспособность повышается здорово после небольшой физ. разминки. Когда я в офисе работал, то дрищеватых программеров в парк выгонял на обеденных перерывах))
от физухи кровь разгоняется. можно еще талетку аспирина зажевать, кровь ускорить и разжижить.