Когда-то давным давно я узнал, что японские врачи рекомендуют человеку, который заботится о своем здоровье, совершать не менее 12 000 шагов в день.
По моим прикидкам это около 8-10 километров (в зависимости от длины шага человека). Т.к. зима пришла, и у меня основная работа сосредоточилась за компьютером, т.е. образ жизни начал превалировать сидячий. Во всяком случае до апреля — мая месяца 🙂 . Я решил начать действовать. Выражаясь словами одного киногероя — доктор сказал ходить, я и ходю!
Ну а куда ж еще можно ходить, когда в 200-ах метрах от жилья уже море? Только вдоль моря! А поскольку по моему маршруту мне открываются просто сногсшибательные виды, спешу поделиться ими с вами 🙂 .
Утренние прогулки
Вам может быть интересно
Я Вам завидую белой завистью. Встали, оделись, кофе, рогалик, 200 метров - и такая красота:))
Это да. Только утреннюю прогулку лучше всего совершать на пустой желудок. Заодно и аппетит нагуливается :)
Я гипотоник, мне нужно что-нибудь бодрящее:))
Это - Черногория! :)
Поэтому тут и живу, что жутко надоел снег за окном :(
У каждого свои особенности, да. Тогда кофе лучше пить на террасе вот с таким видом:
АААА! Это что же такое за культурное "издевательство" :))
У нас снег за окном, а здесь все такое , такое... сиреневенькое