Ты должен это делать каждый день... Зубы это как душа человека.

               Голос,день добрый и вот, полезная информация в эфире.

 Давай, всем расскажем как правильно следить за гигиеной полости рта-это не сложно, а модно. Все хотят, чтобы зубы были ,как в "рекламе по телевизору "ведь так же? В этой маленькой статье я постараюсь дать пару советов, как правильно чистить зубы щёткой ,по моему звучит тупо , но когда просишь показать как "ты или вы" чистите , сразу замечаешь одни и те же ошибки. В сторону ошибки и повторяй за мной.

Это самый минимум того , что вы обязаны выполнять каждый день!!!
Всего надо соблюдать такие правила :
1) По утрам, чистим зубы только ПОСЛЕ завтрака !
2 )Вечером только ПЕРЕД сном!

Ну а ещё и ключевые моменты соблюдать надо, со стороны "техники" и "механики" выполнения движений щёткой !!!!
1)движения возвратно-поступательные.(щетина на поверхности коронки , движение вперёд -назад)
2) Круговые, выметающие при сомкнутых челюстях. (щетина на губной поверхности зубов, движение по часовой стрелке)
3) Также щетиной выметаем налёт с языка. 

Ребята репост только приветствуется, с вами ваш зубной Айболит. По поводу выбора зубной щетки и аксессуаров для поддержи гигиены полости рта , скоро напишу  отдельный познавательный пост. До скорых встреч @dr-veretehin