Очень сильно на поведение человека влияет его осанка. И, соответственно, по осанке можно судить характер человека.
Когда человек нелюдим, он чаще всего закрывается от общества. Спина при этом скругляется, приподнимаются плечи, словно прячут шею внутрь, голова пытается опуститься за взглядом. Знаю все это не по наслышке, ведь еще несколько лет назад сама была очень замкнутой и тихой, а все потому, что была не на своем месте.
Фактически, нам важно тренировать осанку, чтобы чувствовать себя более уверенно среди других людей. Нужно учиться вылезать из скорлупы. Но, когда тело уже привыкло все время прятаться, сделать это очень сложно. Вроде вот только выпрямился, но спина тут же устает, а бывает, что возникает неприятная боль и ты снова закрываешься.
К сожалению, в дальнейшем будет все только хуже. А учитывая, что от нашей осанки зависит внутреннее состояние, весь наш характер, и наше поведение, а не только внешний вид, следовательно, чем сильнее сгибается спина, тем эмоциональное состояние человека подает стремительно вниз. И чем ниже мы падаем, тем сложнее подниматься и взращивать свой внутренний потенциал.
Очень и очень важно ценить свою спину, позвоночник и осанку. Сейчас я уже научилась держать спину прямо и длительное время сидеть с ровной спиной, хотя лет 5 назад у меня болела спина из-за грыжи. С тех пор, благодаря йоге, почувствовала облегчение, со временем спина стала ровнее и я заметила, что стала более уверенной в себе.
Потому мой вам совет, берегите свою осанку! От нее зависят все ваше внешнее и внутреннее состояния. Начинать нужно именно с нее, чтобы со временем суметь поднять глаза и раскрыть грудную клетку.
Поделитесь, как вы следите за своей осанкой?
