Психосоматика или проще сказать (по-народному, чтобы понятно было сразу) – душа и тело. Этакое направление в медицине и психологии, как пример для понимания. Так что понятно, что разговор пойдет о теле ли про тело. Все это можно рассматривать, как «сложный механизм», который постоянно взаимодействует с внешним и внутренним миром (это все как у всех получается). А еще для тела есть не только удовольствия разные, но и боль. Вот и про нее тоже поговорим. Итак, мы как-то так привыкли (но не все и не сразу) воспринимать боль как некое физиологическое явление или даже, как сигнал о сбое в работе организма. Но все чаще наука и практика подтверждают, что дискомфорт в разных частях тела – это не всегда болезнь (в привычном понимании), а зачастую сигнал от нашей психики. Ну, а на сигнал надо реагировать. Психосоматика – это область, изучающая влияние психологических факторов на возникновение и течение телесных (соматических) заболеваний (если таковые у кого-то вдруг появились). Боль утверждает, что любые эмоции (наши, ваши или ихние), неразрешенные конфликты и стрессы напрямую бьют по телу (как медным тазом по голове, потому и гудит всегда в голове от боли), проецируя внутренние переживания на физическое состояние.
А вот это уже неоспоримый факт. Но как все это работает (тело то реагирует, значит, и мы тоже должны реагировать) и на что нужно в первую очередь обратить свое внимание? Все работает (положительно или отрицательно), когда мы испытываем сильные эмоции, а это гнев, страх, печаль, тревога и, конечно, любовь и страсть (но со страстями нужно осторожно, недаром их очень давно приписали в семь смертных грехов, а это уже помыслы и действия, ведущие к духовной смерти). Ну, а наше тело в конечном итоге реагирует на них. При этом вырабатываются гормоны стресса, мышцы напрягаются, кровообращение меняется. Плохо это или хорошо? Конечно, плохо! Если этим эмоциям нет выхода, и они подавляются (нами, вами или ими), то тело получает боль, а следом за ней и жизненный дискомфорт. А вот нужно ли иметь для себя основу, где от переживаний и невысказанных чувств – снова боль, но уже на другом уровне (психологического характера). Многие из нас хоть раз в своей жизни испытывали ту самую боль после стресса. Это может быть головная боль или же боль в области шеи. Ну, а самое распространенное – это боль между лопатками или в верхней части спины, а что еще хуже – это боль в пояснице. А поясница – это что? Это есть наша опора, как некий фундамент для организма.
Все это у нас появляется из-за эмоционального состояния и страха. Мы должны знать, что наше тело никогда е врет, оно моментально реагирует на то, что происходит вокруг нас (это чуткий индикатор нашего внутреннего состояния). Боль – это мгновенное послание для нашего организма от нашей психики. Поэтому и требуется наше внимание для исцеления (если кто-то и что-то знает о том, что и как нужно делать). Если нет, то нужно быстро вызывать санитаров, иначе можно поймать флажки себе на голову. Как это самое счастье, которое неожиданно сваливается на твою голову, а ты не успеваешь отойти в сторону. В этом случае можно словить полную гармонию или ту самую нирвану. Понимание этих связей между телом и психикой не означает, что нужно игнорировать медицинскую помощь (но не обязательно это могут быть санитары, можно и к терапевту забежать, вместо психиатра). Тут ведь оно как – кто первый надел халат, тот и доктор. Но это уже первый шаг к конфликту (на ровном месте). И это нужно принять, как факт, причем без осуждения (так всегда говорят в этих лечебных заведениях).
Также нужно понимать и то, что могут появиться наводящие вопросы у специалистов. Как пример, осознание и принятие, выражение чувств и идентификация эмоций. Все это для того, чтобы кто-то из спецов мог подсказать про управление стрессами при работе с убеждениями. А для любого из нас при положительном решении – это некое разрешение внутренних конфликтов (при заботе о себе любимом). Иначе начнутся совместные поиски смысла, а кому все это нужно (или надо)? Важно помнить, что психосоматика – это не универсальная тема для того, чтобы спать спокойно. Каждый человек сам выбирает свой путь. Поэтому и нужно понять для себя главное и основное, что наше тело – это союзник, требуется только хорошо понимать, что оно нам подсказывает? Если мы способны все это понять, то и будет счастье, причем во всем (и для души, и для тела, причем, без боли. Психосоматика дает нам уникальную возможность исцелить тело и душу. Научимся прислушиваться к своему телу, то откроем путь к здоровой, счастливой и осознанной жизни.
Все размещённые фотографии для этого поста не имеют отношения к теме о моих размышлениях. Это просто красивые фотографии о нашей удивительной природе Южного Урала в России. Ну, а жанр – пейзаж. А поскольку красота, показанная на моих фотографиях – основа любого творчества, значит, все эти фотографии здесь идеально подходят, чтобы любоваться ими, читая этот пост. И, прочитав, не забудьте, друзья, написать что-нибудь в комментариях, тема очень интересная и философская нам творческим людям. Особенно тем, кто имеет непосредственное отношение к творчеству, а это фотографы и художники, поэты и прозаики, музыканты и просто все те, кто любит музыку и духовные практики. Всем желаю счастья и гармонии в своей жизни. Принимайте творчество таким, какое оно есть в вашем восприятии при жизни. Берегите себя, занимайтесь творчеством, живите долго, весело и постигайте философию переосмысления, просветление и любовь.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Оригинальные фотографии по теме – Пейзаж. Любой кадр – это, как некая страница из мечты или отражение в абстрактном зеркале природного явления. Каждая фотография имеет свой окрас, свою энергетику для многих из нас. В этот миг происходит магическое действие природы, оставив след. След, который остается не только в природе и времен, но и в душе. Все фотографии были сделаны в формате «Квадрат». Этот формат у фотографов не является как бы «стандартным», но многие его используют для своего творчества. Что очень красиво, если посмотреть по сторонам, а увидеть можно много интересного вокруг. Фотографии все кликабельны, их можно увеличивать при желании. Это моя творческая публикация, как автора на блокчейн платформе. Камера на смартфоне Redmi Note 12 Pro+ (в работе очень удобная).
