Мелатонин - гормон учавствующий в приготовлении ко сну вашего организма. Приблизительно в 10 часов вечера, он начинает выделяться в нашем организме, устанавливая циркадный ритм и нам хочется спать.
Так вот, если после каникул/отпуска/больничного ваш цикл сбит, а рано ложится уже нужно, то милости просим, используйте.
Для меня это было отличным средством, чтобы заснуть в поездках, ведь разница времени сильно сказывается и аклиматизация проходит не всегда приятно.
Но, прежде чем верить в то, что я пишу, почитайте статейки об этих таблетках, плюсах и минусах. Я лишь говорю, что она существует и кто-то ею пользуется.
@pandakazan, поздравляю! Вы добились некоторого прогресса на Голосе и были награждены следующими новыми бейджами:
Вы можете нажать на любой бейдж, чтобы увидеть свою страницу на Доске Почета.
Чтобы увидеть больше информации о Доске Почета, нажмите здесь
Если вы больше не хотите получать уведомления, ответьте на этот комментарий словом
стоп