7 ВЕЩЕЙ КОТОРЫЕ УБИВАЮТ ЛИБИДО

Отсутствие либидо не является признаком здоровья, скорее наоборот. Вечное «голова болит» и «не сегодня» - тревожные звоночки. Если ты по-прежнему чувствуешь нежную терпеливую привязанность к своему мужчине, но секса с ним тебе почему-то не хочется, задумайся, возможно что-то из ниже перечисленных пунктов портит вашу интимную жизнь.

Стресс. Каждая стрессовая ситуация уменьшает производство тестостерона, гормона который непосредственно влияет на ваше либидо. Кроме того, стресс спровоцирует выброс в кровь адреналина, он изматывает нас как морально так и физически, вызывает вялость и усталость. Поэтому как только речь заходит о постели тебе хочется одного - спать.

Недостаток сна. Бессонница негативно влияет на сексуальное желание. Стресс вызванный нехваткой сна делает нас нечувственными к приятным раздражителям, таким как ласки. Помимо этого недосып уменьшает заветный уровень тестостерона в организме, увеличивает секрецию кортизола - гормона тревоги.

Поздний сытный ужин. Если, перед тем как отправиться в постель, плотно поужинать все силы организма пойдут на то чтобы переварить пищу, а не на то чтобы получить удовольствие от занятия сексом. Старайся ужинать до 8 часов вечера и выбирай для последнего приема пищи легкие продукты — овощи, постное мясо или рыбу. Так у тебя останется больше сил на ночь любви.

Алкоголь. Алкоголь в больших количествах пагубно влияет на твое либидо. Он снижает чувствительность клитора у женщины, уменьшает шанс на и эрекцию у мужчин. Ко всему прочему алкоголь вызывает обезвоживание, что непосредственно влияет на количество и качество вагинальной смазки.

Избыточный вес. Избыточный вес мешает достичь пика блаженства организма, а потому сексуальные аппетиты людей с ожирением понижены. Это происходит потому что вес отражается на работе кровеносных сосудов, в том числе в зоне половых органов, что непосредственно влияет на их чувственность.

Противозачаточные таблетки. Противозачаточные таблетки меняет гормональный фон женщины и сокращает производство половых гормонов эстрогена и тестостерона. Другие побочные эффекты таких препаратов - сухость влагалища, боль во время секса, трудности в достижении оргазма, также не прибавляют желания приступить к интимному процессу.

Низкая самооценка. Чтобы чувствовать себя расслабленно и уверенно в постели нужно в первую очередь полюбить себя и принять себя такой какая ты есть. В противном случае, если ты зациклился на своих изъянах и постоянно будешь думать о несовершенствах внешности ты автоматически потеряешь интерес к самому процессу занятия любовью и мужчина почувствует твою неуверенность и действительно отдалиться. Потому не совершай ошибку.