Почти полтора часа длилась сегодняшняя прогулка. И это опять новый рекорд. Сожгла 300 калорий, прошла 8614 шагов, 5 км 860 метров. Правда в расстоянии я немного сомневаюсь. Ведь шаги разные, но в среднем где-то так и есть.
8614 шагов
5 лет назад82
inna007
в мегагальян
в мегагальянВам может быть интересно
Люблю ходить,но как то не задумывался сколько сжигаю калорий))
@unik09 я за целый день тоже не считаю, а вечером спецпрогулка по программе которую скачала на телефон. Она сама считает и шаги и расстояние и калории. Пока погода хорошая хочу позаниматься ходьбой, а потом на велотренажёр перейду, но на сколько меня хватит не знаю.
@inna007 ,я на грядках в огороде тренируюсь)))
✅
Здравствуйте, @inna007. Вы получили 100% апвот от UPRomo за сожженные GBG. Продвигали сей пост в очереди: @inna007.
Сервис прибавил к вашему посту примерно 123.895 GBG.
Инструкция по сжиганию для продвижения или задвигания постов.
Соглашение об использовании UPRomo.
Делегируйте СГ сервису UPRomo и способствуйте уменьшению количества GBG, что поможет выйти из кризиса, возобновить GBG и восстановить его цену, равную 1 МГ золота.
✅
Ваш пост поддержали следующие Инвесторы Сообщества "Добрый кит":
spinner, ovchinnikov, propoker, cryptobandera, markvial, amalinavia, fxmonster, dr-boo, nefer, kudesnikaltay, oagalakova, ohlamoon, jpigeon84, onur1s, d0z4t0r, html, zaria, anykeycheg, wallyt, azarovskiy, yurgent71, gromozeka, alexfisher, student61, vp-cosmos, drim, izbushka, zlata777, volv, olgaxx, valen-tina, lilia, semitsvetik, gildar, dayver, manavendra, vsebudethorosho, shal891, rosava, andreyprosto, zelivsky, sinilga, verdon, denispavlov, vako, forbon21, worthless-man, bombo, apnigrich, dikaniovs, chin, francesco, pkrugloff, sansey, delectat, massatela, archual, bumex2008, boltyn, naiger, virt, kilobucks, ianboil, cryptenthusiast, mjataura, ladykosha, wmforum, sevaev, mixtrum, marko44, oceanotechnic, denisya, zlody, vitalson, arhiopteriks, blange, goodnews, siddxa, alexxela, jahspear, marigold, astrofilosof, boliwar, process, evgeniy73, osra111, lvivrugby, yurij12, m0ssa99, egoryana, esperos, felicita, evgeniybb, atvalevsky, tapejara, wenderccc, alte, m0rte, erased
Поэтому я тоже проголосовал за него!
Узнать подробности о сообществе можно тут:
Разрешите представиться - Кит Добрый
Правила
Инструкция по внесению Инвестиционного взноса
Вы тоже можете стать Инвестором и поддержать проект!!!
Если Вы хотите отказаться от поддержки Доброго Кита, то ответьте на этот комментарий командой "!нехочу"
dobryj.kit теперь стал Делегатом! Ваш голос важен для всего сообщества!!!
Поддержите нас:
@inna007, Поздравляю!
Ваш пост был упомянут в моем хит-параде в следующей категории:
раньше тоже считал шаги приложением от гугл. потом отказался - каждая поездка в офис - 7000 шагов (1000 до остановки ~2500 от конечной до офиса). дневную норму в 10 отбиваю без особых усилий :)
@mishka я за день тоже отбиваю, но хочу именно спортивным шагом и без остановки
Фонд БОД сделал репост.
Ваше творчество в ленте.
Наша лента в telegram.
:)
Вы являетесь участником проекта БОД, поэтому все ваши посты
размещаются в ленте репостов фонда. Если не желаете получать
апвот фонда и этот комментарий, ставьте тег nobod.