Выносливость (человека) — способность организма к продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности. (Википедия)
Давно пытаюсь собрать эти мысли до кучи и хоть как-то оформить. Сегодня вроде бы начались подвижки.
А всё потому, что назначена мне была загадочная (внимание!) эзофагогастродуоденоскопия. Честно, писала с листочка, сама выговорить не смогу (пробовала). Сама процедура не менее ужасна, чем её название...
Но речь пойдёт не о моих болячках. На самом деле, я в этом посте попытаюсь сформулировать в связный текст мысли, которые в голове вертятся уже достаточно давно. Не зря же в заголовке стоит словосочетание "человеческая выносливость"!
Перед тем как начать, оговорюсь: в данном случае под выносливостью понимается общая работоспособность организма, а не только физическая деятельность.
Некоторое время назад я выполняла работу на фрилансе. Так как человек я весьма ответственный, сроки поджимали, да и оплату хотелось получить быстрее, работала слегка на износ. "Заливалась" большим количеством кофе, нередко заменяя его и вовсе энергетиками. В общем — жидкости потребляла много. К тому же довольно мало спала (часто, но короткие промежутки времени).
А вот с пищей у меня всегда в такие моменты наступало эдакое специфическое соглашение. Многие, наверное, уже знают, что голод бывает в голове и в желудке. С голодом в голове я уже научилась справляться и довольно давно.
Поясню: голод в голове наступает тогда, когда организм не чувствует, что приём пищи необходим, но вид пищи и/или её запах заставляет человека хотеть кушать.
Именно голод, как необходимый прием пищи, у меня проявляется в виде трясущихся конечностей, общей слабости и, как и у многих, "разговорчивого" живота. В моменты, когда я поглощена работой, только эти сигналы напоминают мне, что организму требуется еда. И на одной только жидкости я могу спокойно просидеть часов восемь - девять.
Напомню: только в те моменты, когда я полностью поглощена работой!
Общая работоспособность организма в такие моменты лично у меня находятся в повышенном режиме. Но ненадолго — недели полторы.
Зафиксированный максимум — три недели. Три недели усиленной круглосуточной мозговой и отчасти физической деятельности с нестабильным питанием и ещё более нестабильным сном. За сутки тогда выходило поспать от трёх часов до шести (один раз!).
Потом усталость проявилась во всей своей полноте: сон почти сутки и последующее восстановление организма и режима сна.
Больше я такие "марш-броски" не повторяла.
Надеюсь, мне удалось понятно объяснить, что я здесь подразумеваю под "выносливостью"...
Сегодня же я ходила на указанную в самом начале поста процедуру (не буду повторять это зубодробительное слово...), которой предшествует определённая подготовка. То есть вчера мне нельзя было кушать после семи часов вечера (перед этим лёгкий ужин), после семи же можно было только пить воду и-то в очень малых количествах.
Через пару часов после последнего приёма пищи я уже захотела кушать... Нет, не мозгами, животик "заговорил", затряслись ручки и появилась усталость. Хотя до этого покушала довольно плотно (в обход рекомендаций)!
И вот тут, не смотря на то, что никакой физической и/или умственной работой я не занималась, работоспособность моя заметно снизилась. Я всего-навсего сидела за компом...
Именно в этот момент меня и "завалило" данными мыслями!
Странно так получается: важность работы и процедуры практически одинаковая в данном случае (оба дела стоят на позиции "ОБЯЗАТЕЛЬНО К ВЫПОЛНЕНИЮ"), нагрузка на организм от работы и от подготовки к процедуре абсолютно разная (есть нагрузка и нет её — если совсем грубо), а реакция оказалась прямопротивоположна нагрузке.
Не знаю, что там у меня за "режимы работы организма", но как они включаются/переключаются, я так и не поняла.
Конечно, скорее всего в данном случае срабатывает психологический фактор. На работе сконцентрировано всё моё внимание и работоспособность повышается, так сказать включается некий "режим". Но в случае с процедурой я не была "загружена" совсем, а состояние моё только ухудшилось.
Так что да, наверное я повторюсь, но...
...всё-таки странная штука, эта ваша человеческая выносливость...
Если есть на Голосе знатоки, готовые объяснить такую реакцию организма, поделитесь, мне было бы очень интересно узнать, можно ли это контролировать!
Ваш пост поддержали следующие Инвесторы Сообщества "Добрый кит":
narin, polyideic, andrvik, kot, investigator, vasilisapor2, pioner777888, svinsent, gapel, borisss, voronchihin, myhardmoney, lushaya
Поэтому я тоже проголосовал за него!
Если Вы проголосуете за этот комментарий, то поможете сделать "Доброго Кита" сильнее!
А ещё было бы интересно узнать, можно ли тренировать (развивать) выносливость.
Если смотреть на просторах интернета — везде лишь физическая выносливость упоминается... Хотя общая выносливость организма гораздо более нужная вещь в наше время. Ведь у очень многих работа сейчас именно сидячая.