Всем, доброго вечера!
С вами я - @kationa.
Сегодня мне захотелось поделиться с вами одним простым рецептом постного салата, который я подготовила для кулинарного конкурса (условия тут).
К тому же, завтра у православных Сочельник - ночь пред Рождеством. По традиции на столе должно быть 12 постных блюд (по числу апостолов Иисуса Христа). Поэтому, рецептиком моего салата можно воспользоваться и приготовить для стола в Сочельник в качестве одного из блюд.
А салат этот очень простой, но вкусный. Он очень питательный, поэтому сойдёт даже для закуски. Такой салат я иногда готовлю и в повседневной жизни, не только для постного стола.
Итак, салат с фасолью, шампиньонами и сухариками.
Ингредиенты:
- 1 банка консервированной фасоли
- грибы шампиньоны - 300 -350 гр.
- лук - 1 средняя головка.
- пекинская капуста - 300 гр. (можно заменить обычной белокочанной)
- маринованный огурчик - 2-3 шт (средних)
- сладкий перец - 1 шт.
- ржаной хлеб - 2 кусочка (для сухариков)
- специи - по вкусу (хмели-сунели, молотый чёрный перец, соль)
- растительное масло - 4 ст.л.
Приготовление:
- Подготовить грибы шампиньоны - вымыть, почистить, мелко порезать. Лук почистить, мелко порезать.
- Лук пассеровать до прозрачности на сковороде в небольшом количестве растительного масла. Потом добавить шампиньоны и жарить до готовности с любимыми специями. Грибную массу положить в глубокую ёмкость и добавить консервированную фасоль, предварительно слив жидкость. Перемешать.
- Мелко нарезать маринованные огурчики, вымытый сладкий перец и нашинковать капусту.
- Добавить овощи поочерёдно в ёмкость с грибами и фасолью.
* Всё очень тщательно перемешать. Слегка заправить растительным (можно оливковым) маслом и дать настояться 1 час.
С ржаного (чёрного) хлеба приготовить сухарики. Хлеб порезать мелкими кубиками и высушить в микроволновке 2-3 минуты помешивая через каждую минуту.
Салат подавать порционно или в общей салатнице. Посыпать сверху сухариками.
Приятного аппетита!
P.S. Этот салат также можно заправлять майонезом (не для постного стола).
Всех с наступающим Рождеством!!! Божьего благословения!!!
@gemini up!
Ок, @kationa!
роботы @gemini, @btc-e и @upbot проголосовали за пост: Для кулинарного конкурса "Новый год и Рождество". Салат-закуска с фасолью, шампиньонами и сухариками для постного стола в Сочельник
Очень питательный салатик получается.
Сухариков чем больше, те лучше?!
:)
да, действительно...очень даже интересно, когда сухарики хрустят)) и вкусно