Привет, друзья!)
Все знают, что залог стройного и подтянутого тела зависит от питания и тренировок. Даже если вы не тренируетесь, но при этом правильно питаетесь, вы уже будете выглядеть привлекательно.
Сегодня я покажу, как приготовить вкусно, сытно, а главное быстро и полезно.
_____Лосось с брокколи и молочными сливками____
Лосось богатый продукт на омега-3,6,9, что благотворно будет влиять на ваш организм, волосы, кожу и ногти. А брокколи - это целый кладезь полезных витаминов и минералов. От такого у вас слюнки потекут.
Для приготовления нам понадобится:
- филе лосося/форели (200 гр)
- капуста брокколи (100 гр)
- сливки 10/15% (100-150 мл)
- соль (1/2 ч.л.)
- специи по вкусу
- оливковое масло или вообще без него, если есть антипригарное покрытие.
.
Всем приятного просмотра, а я буду очень рада, если вы оставите комментарий понравился ли вам рецепт и отметите меня в нем @yana-levchyk
@yana-levchyk классно! то что нужно для здорового питания!
@itstudent спасибо!))) это еще и очень вкусно. многие думают, что правильное питание - это куриная грудка, яица и огурчики=DD
но это вовсе не так)
Надо попробовать!
1.300 цена за кг мороженного лосося)) у нас по крайней мере.
@student61 конечно) и поделиться с нами не забудьте, понравилось ли вам)
Осталось заработать 1400, и можно будет побаловать себя данным изыском! Кто поддержит?
1400 чего?
мммм... растравили на ночь глядя. Полезу в холодильник))
@smartell я и сама бы хотела полезть в холодильник. но всегда когда у меня возникает такое желание, прежде чем сделать необратимый процесс, я пью воду и тогда мой пыл немного утихает. попробуйте!))) это поможет ненадолго и отвлечет на какое-то время)
@yana-levchyk Поздравляю! Вы добились некоторого прогресса на Голосе и были награждены следующими новыми бейджами:
Вы можете нажать на любой бейдж, чтобы увидеть свою страницу на Доске Почета.
Чтобы увидеть больше информации о Доске Почета, нажмите здесь
Если вы больше не хотите получать уведомления, ответьте на этот комментарий словом
стопВаш пост поддержали следующие Инвесторы Сообщества "Добрый кит":
vasyl73, vika-teplo
Поэтому я тоже проголосовал за него!
Узнать подробности о сообществе можно тут:
Разрешите представиться - Кит Добрый
Правила
Инструкция по внесению Инвестиционного взноса
Вы тоже можете стать Инвестором и поддержать проект!!!
Если Вы хотите отказаться от поддержки Доброго Кита, то ответьте на этот комментарий командой "!нехочу"
@yana-levchyk Поздравляю! Вы добились некоторого прогресса на Голосе и были награждены следующими новыми бейджами:
Вы можете нажать на любой бейдж, чтобы увидеть свою страницу на Доске Почета.
Чтобы увидеть больше информации о Доске Почета, нажмите здесь
Если вы больше не хотите получать уведомления, ответьте на этот комментарий словом
стоп@yana-levchyk спасибо, крутой рецепт, взял на заметку)
@leva001 спасибо)