А Вы сегодня улыбались?

Предлагаю Вам данную публикацию, которую я когда-то написал для одного сайта, но заказчик ее так и не выкупил. Теперь данная статья красуется на моем блоге Вконтакте.

Читая сейчас строки статьи я вспоминаю как был удивлен тем отказом, а ведь на исследование данного вопроса мной было потрачено N-ое количество времени и труда...

Но не будем о грустном, тем более это уже прошлое.

Натянем улыбку на лицо, вспомним приятные моменты творчества и приступим к чтению...

Глубоко вздохнули... Выдохнули... Приступаем...

Обрати свое внутренне Я на себя и спроси: "А Я сегодня улыбался?"

Ученые выявили, что между улыбкой и ощущением счастья есть прямая связь. Чтобы выразить различные эмоции, мы задействуем разные мускулы лица. А разные лицевые мускулы по-разному воздействуют на наш организм.

Например, напряженное лицо и хмурые брови вызывают выработку гормонов кортизола и адреналина. Эти гормоны стресса повышают давление, ослабляют иммунную систему, усиливают тревогу и могут спровоцировать депрессию. А улыбка сокращает содержание гормонов стресса в крови и влияет на производство организмом гормонов радости и счастья – эндорфинов.

Любые положительные эмоции вызывают выработку эндорфинов и приводят человека в состояние эйфории. Гормон эндорфин даже называют природным наркотиком. Этот гормон расслабляет мышцы, способствует уменьшению боли и в целом приводит к выздоровлению.

Вывод: чаще улыбайтесь, даже, когда вам совсем не до улыбки. Простая улыбка может творить чудеса. Происходит переоценка ситуации, проблемы становятся менее масштабными, горе отступает, появляется переориентация на позитивное отношение к жизни, волшебным образом приходят мысли, как преодолеть кризисную ситуацию.

Блог "Мастерская успеха" ждет своих подписчиков. ПОДПИШИСЬ !