Шестая ступень саморазвития

Данный демотиватор, а точнее его призыв может показаться довольно банальным. Вот только давайте поговорим откровенно. Как часто люди пропускают визит к врачу? Часто при банальной простуде, визита к врачу не будет. Ведь нужно куда-то спешить, торопиться, работать, зарабатывать деньги. Вспомните свою последнюю простуду, когда вы не обратились к врачу. Сможете четко ответить почему вы не пошли к врачу в тот раз? Какая конкретно была причина? Не нужно напрягать память! Если нет четкого ответа, который моментально приходит в вашу голову, то причина ничтожна. Вполне вероятно вы потеряли 1 год жизни, ради "выгоды" в пару тройку дней!

Как связано здоровье и психология

Даже признавая правоту автора, читатель может сказать, где психология и где поход к врачу. На самом деле связь прямая. Те люди, что не проживают глубоко в тайге и нужно через 200 км на оленях ехать к доктору, а живут в городе, легко могут посетить поликлинику. На самом деле единственной причиной, почему люди не ходят к доктору является психологическая проблема.  Понять таких людей можно! Стоять в очереди, терять неделю времени на лечение, недополучать прибыль на работе - такое ставится во главе угла. Давайте посчитаем даже с экономической точки зрения. Небольшое неудобство в очереди в поликлиники, потеря в зарплате в течение недели и лишний год жизни. Я даже не буду писать о том, что сама жизнь бесценна. Просто представьте, если вы будете на платформе Голос выкладывать по 4 поста в течение одного года! Выходит, что потеря на больничном в течение 1 недели не так существенна, если вы не директор Газпрома.

Учимся следить за собой или профилактика

Меньше болеть реально! Достаточно планировать свой питательный рацион. в частности я употребляю всего 1 зубчик чеснока, но ежедневно, чем укрепляю свой иммунитет. Так же крайне полезно собирать березовый сок. Если выпивать за год 20 литров березового сока в год, такое укрепит ваше здоровье.

Занимаемся спортом

Скорее данный вопрос более интересен мужчинам, но и женщинам будет полезен. Дабы стать физически сильнее не обязательно быть атлетом. На самом деле учитывая, что многих расслабил транспорт, лифты и удобства, то банально минимальная физическая нагрузка сделает вас сильнее. Достаточно регулярно выполнять комплекс упражнений: отжимание, пресс, приседания. Не обязательно выполнять большое количество за один раз. Разумнее будет сделать всего 5-10 повторений за одно упражнение и выполнить 5-10 подходов. На этот комплекс вы будете тратить всего 30-40 минут в день, но станете сильнее многих своих сверстников. Причина проста до безумия! Мало, что кто-то из "простых людей" выполняет даже такой минимум! Кроме всего прочего укрепит ваш иммунитет. 

Связь здоровья и психологии

Обращая внимание на здоровье и занимаясь даже минимально спортом вы укрепляете свою силу-воли. Это вам подтвердит абсолютно любой профессиональный психолог!

Займись собой! Займись Здоровьем!