Обратите внимание на свой эмоциональный фон перед принятием важных решений.
На онлайн лекциях , которые я слушала от Барбары Френдриксон, я узнала удивительную вещь, которую испытала на себе.
Сейчас, вы также протестируете это на себе! Будет очень круто!
1. Подумайте и запишите то что вам хотелось бы сделать в данную минуту! Обратите внимание сколько пунктов вы написали.
2. Теперь приготовьтесь и посмотрите видео до конца!
Как вы себя чувствуете? Есть какие либо изменения? Отлично!
3. Затем еще раз напишите что бы вы хотели сделать в данную минуту!
Как вы заметили настроение улучшилось, стало больше энергии и захотелось сделать больше хороши, добрых, позитивных вещей!
Этот пример я показала вам для того чтобы вы перед тем как принимали какое либо решение или вступали в диалог с каким либо человеком, обратили внимание на свой эмоциональный фон, как видите по результатам теста позитивные эмоции расширяет сознание, у вас появляется много идей как решить ту или иную задачу! Если же у вас негативные эмоции, плохое настроение, вот вам простые примеры как это исправить: вспомните что то приятное из вашей жизни или займитесь тем, что вам достовляет удовольствие. Скушайте любимое лакомство или послушайте любимую музыку, позвоните или встретьтесь с человеком, с которым вам приятно общаться, кто вызывают улыбку на вашем лице! И вперед, свершать большие дела!
