Журнал «Психология». Одиночество в толпе - это про пустоту

Одиночество в толпе - это про пустоту

Когда вокруг происходит какой-то шум, кипит жизнь, люди появляются и исчезают.

Ты забегаешь за кофе, к тебе подходит приятный собеседник, о чем-то увлечённо разговариваешь, садишься в автобус, кто-то снова заводит беседу, приезжаешь на работу, вокруг весёлые коллеги перекидываются шутками, обсуждаете дела, в перерывах между суетой тёплые встречи с друзьями, близкими, семьей, а внутри пустота. Как будто жизнь не изменилась, но цвета стали блеклые.

Если это вам близко и знакомо, то я не стану советовать спорт, конфетки и новое платье.

Я рекомендую подумать, вспомнить, когда это началось, с каким событием связано.

Но для начала надо отдохнуть, привыкнуть к оглушающей тишине наедине с самим собой. 

Иначе вы просто не услышите себя и не поймёте, в каком месте появилась пустота.

Сначала будет отдых физический, потом вам будет трудно отдыхать, потом руки будут проситься что-то делать - залезть в соцсети, например.

Лишь бы не думать. Лишь бы не оставаться наедине с самим собой, со своими мыслями, с болью. Боль где-то есть, она так глубоко, что не видит выхода. Лёгкий отголосок временами отдаётся где-то в области груди, но вы игнорируете его и продолжаете заполнять своё внимание информацией, людьми, событиями.

Остановитесь, хватит бежать.

Наберитесь смелости, выдохните, дайте этой пустоте захватить вас, дайте этой боли выйти наружу. Дайте себе возможность услышать себя.

Сначала оглашающая тишина, потом почти шепотом, едва слышно появятся ответы на самые сложные вопросы. Чем дальше, тем громче.

Это счастье - услышать себя, свою боль, свои желания. Стать свободным от них.

Автор - Ами Мкртичян

Практический психолог

• Телефон:  8-916-395-16-85
• Сайт:  ЦентрЭнергия.рф

Источники фото 1, 2