Журнал «Психология». Освежить долговременные отношения

Освежить долговременные отношения

Как периодически испытывать юношеское волнение рядом с человеком, с которым вы прожили вместе 10 – 20 лет?

Самые замечательные теплые, близкие семейные отношения часто превращаются в симбиоз, в полное слияние, когда непонятно, где вы, а где Другой. Есть растиражированный образ счастья: мы находим свою половинку и дополняем себя до целого. Но, увы, именно в этом состоянии слияния теряется возбуждение и интерес к Другому – ведь как может возбуждать собственная нога? Ее же замечаешь, только когда приходит пора делать депиляцию!

Чтобы вдруг увидеть близкого человека заново и почувствовать прежний романтический трепет, нужна дистанция, какой-то зазор друг между другом. А он появляется только при столкновении с чем-то новым и неожиданным. Поэтому устраивайте периодически для своей «половинки» день сюрпризов!

Сюрприз 1: Анонимный подарок

В любой день, когда на вас снизойдет вдохновение, отправить своей половинке неопознанный презент курьером прямо на службу. Дорогие обязывающие подарки тут не нужны – они вызовут только подозрения и тягостную растерянность. Подойдет что-то совсем детское, озорное: связка воздушных шаров, цветущий кактус, корзинка с какой-нибудь вкуснятиной или красиво упакованная метла с записочкой «самой прекрасной ведьме». А раскроете интригу уже вечером, дома.

Впрочем, такой ход может оказаться и тестом на доверие в семье: вдруг одаренный, испугавшись, что вы станете ревновать, попросту не скажет вам о подарке? Если рисковать так страшно – подпишите презент, только засуньте записочку куда-нибудь поглубже – например, внутрь одного из воздушных шариков. Перед тем, как лопнуть шарик, ему все равно придется хоть чуть-чуть поволноваться – а потом обрадоваться, поняв, что вы по-прежнему, как когда-то, стараетесь завоевать его внимание!

Сюрприз 2: Романтическое послание

Если вы уверены, что любимый или любимая ежедневно проверяет электронную почту, напишите длинное лирическое письмо с незнакомого адреса. Для создания все той же интриги в начале текста должно быть совершенно неясно, кто его автор. Потом, ближе к середине, добавьте нежных подробностей, известных только вам двоим. А к концу сомнений уже не останется: это именно вы! И оказывается, что несмотря на годы совместной жизни у вас по-прежнему возникает желание писать ему или ей любовные письма, от которых все внутри трепещет!

Сюрприз 3: Веселые картинки

Признаваться в любви не обязательно словами, все-таки слова – это слишком привычная символика, а нам же хочется чего-то совсем необычного! Соберите коллаж из ваших общих фотографий под названием «моя счастливая жизнь с тобой», или «муж мечты», или «самая прекрасная женщина на земле». Можно накануне тайком, незаметненько пофотографировать любимого человека в разных обстоятельствах, чтобы даже самих фотографий, из которых состоит коллаж, он никогда прежде не видел. Он сразу почувствует ваше совсем особенное внимание к каждой минутке своей жизни – как когда-то, когда вы только узнавали друг друга.

Компьютерно грамотные могут сделать из тех же фотографий видеоролик под любимую музыку. Для того, чтобы состряпать что-то подобное, есть совсем простенькие программы: например, Windows Movie Maker особой компьютерной грамотности и не требует, разобраться в нем можно «на ощупь» за полчаса.

Сюрприз 4: Что-то мы проголодались!

Подойдет тому, кто способен приготовить пирожки – а такие умельцы и среди мужчин встречаются! Напеките пирожков по числу лет, прожитых вместе. И добавьте в начинку каждого по свернутой записочке: «Я помню, как в ...году мы целовались на теплоходе», «Я помню, как в ...году ты подбросил мне под дверь корзину цветов», «Я помню, как в ... году мы загадывали желания под падающие звезды», «Я помню, как ты впервые признался мне в любви»... Только предупреждайте, что есть эти пирожки надо осторожнее, а то вся романтика так и пропадет в желудке. И не съедайте сразу все, ведь впереди у вас еще ночь любви!

Сюрприз 5: Спектакль для мамы и папы

Романтические вечера, конечно, лучше всего проводить вдвоем, отправив детей к бабушке. Но что делать, если это невозможно? Тогда смените настрой! Не обязательно ведь пытаться вернуться в тот самый момент юности, с которого начиналась ваша любовь – и когда вы были только вдвоем. Если попробовать внести изюминку в сегодняшний день со всеми его реалиями, не прячась в прошлом, то  детей вполне можно включить в процесс освежения отношений. Подговорите их устроить сюрприз для мамы или папы: приготовить вместе что-нибудь вкусное, что-то нарисовать, склеить тот же коллаж, поставить маленький семейный спектакль о жизни вашей семьи, и обязательно про любовь!

Сюрприз 6: Шоковая терапия

Многие пары чувствуют особенный драйв, когда мирятся после бурного скандала. Но настоящие скандалы действуют на семью разрушительно – а вот юморное, игровое битье тарелок принесет вам только мощный заряд возбуждения! И даже поможет наладить отношения в тех местах, где они потрескивают. Устройте «Ярмарку претензий»: чья претензия круче! Можете даже купить настоящий сервиз для этого дела и под каждую претензию грохать по чашке:

- Мне надоели твои волосы в моей расческе!

- А мне - твои носки по всему дому!

- А мне – чашки из-под кофе на прикроватном столике!

- А мне – то, что ты вечно засыпаешь поперек кровати!

После такого гротескного скандала и объятья будут слаще, и пар вы выпустите в безопасном режиме. Ведь невысказанные претензии разрушают отношения куда больше, чем высказанные. Муж, конечно, не перестанет после этого засыпать поперек кровати, но в следующий раз жена, увидев его в этой позиции, вспомнит «Ярмарку претензий» и вместо раздражения почувствует нежность...

Сюрприз 7: А помнишь...

Попробуйте воссоздать момент вашего знакомства! Конечно, если вы впервые встретились на совещании в офисе, это получится не слишком романтично, а если в стройотряде в Мурманской области – то проделать тот же путь будет тяжеловато. Но уж кафешки, в которых проходили ваши первые свидания, можно посетить наверняка! Или устройте целое паломничество по тем местам города, которые много значили для вашей любви в разные моменты вашей общей жизни. 

Какой сценарий выбрать?

Прежде чем что-то устраивать, стоит разобраться в своих мотивах: что вы хотите получить от праздника на самом деле именно сегодня, на этой стадии ваших отношений? Важно вам обрадовать свою половинку, или разнообразить секс, или получить, наконец, извинения за миллион причиненных вам обид, или просто крикнуть: «Ау! Я здесь! Я люблю тебя! Ты об этом помнишь?»

И сориентировавшись в своих намерениях, вы точно поймете, кактусы дарить «просто так» или хризантемы, устраивать бой посуды или романтичный ужин при свечах, отправлять детей к маме или включать в праздник... Главное – определить свои желания!

Удачи вам!

Автор - Ирина Лопатухина (@lirina)  

Психолог, гештальт-терапевт

Сайт: lopatuhina.ru