Слушай, а как ты относишься к.....
Всю жизнь мы находимся в отношениях. Узнаем в этих отношениях о себе и о других.
Отношения
- с собой
- с другими ( партнёр, дети, родители, друзья, коллеги...)
- миром
И то как мы выстраиваем отношения - отражает именно нас.
Так, следуя Эрику Берну, можно выделить 4 базовые позиции построения отношений:
1.Я– Ты– (Я плохой, Ты плохой).
Эта позиция безнадежности. Я, люди вокруг меня, окружающий мир - плохие. Порой это вызывает гнев, безнадежность и чувство бессилия. Действительно, как можно радоваться, если все ("Я", другие, мир вокруг) представляется скучным, ужасным и безнадежным?
- Я+ Ты– (Я хороший, Ты плохой).
Это позиция, где человек воспринимает себя как хорошего, успешного, правого, благополучного; а своего партнера - как виноватого, глупого, некрасивого, никчемного. Это те люди, которые ищут и видят недостатки в других людях; которые ищут реальных или воображаемых врагов. Скорее всего, они ищут не друзей, а поклонников.
Это может выражаться в форме чрезмерной, навязанной помощи (ведь я знаю, как лучше!) или в форме агрессии (таких, как ты, надо уничтожать!).
Люди в этой позиции порой объединяются с такими же Я+ Ты-, создают коалиции и находят себе врагов.
Я– Ты+ (Я плохой, Ты хороший).
Психологически это депрессивная позиция, а социально – позиция самоунижения и самообвинения. Человек чувствует себя недостойным и ищет того, кто сильнее, кто сможет позаботиться о нем или оказывается в одиночестве. Нередко оказывается, что за ощущением этого бессилия присутствует сильный гнев и потребность в защите.Я+ Ты+ (Я хороший, Ты хороший).
Эта позиция предполагает общение на равных, где оба партнера воспринимаются как благополучные и самодостаточные. Эта позиция предполагает возможность выстраивать зрелые, долгосрочные отношения.
На основе базовых позиций человек еще в детстве принимает жизненно важные решения о своей жизни и судьбе. Будет ли он счастлив, чего он достигнет и в какие "игры" будет играть с другими людьми.
Понаблюдайте за своими отношениями в течении дня.
Поделитесь из какой позиции Вы строите отношения?
#психологотношениякачествожизни
