Конкурс «Пять книг на одну букву» № 13. Моя смелая буква С.

В рамках конкурса "Пять книг на одну букву", хочу презентовать книги, что начинаюься на букву С.
Данные книги многому научили, помогли взглянуть на вещи по - новому, многое осознать ( себя и окружающих), даже некоторые книги способны вдохновить на собственное творчество ( ведь у автора есть чему поучиться).
Условия конкурса от @amidabudda:
https://golos.id/ru--pyatxknignabukvu/@amidabudda/startuet-konkurs-pyat-knig-na-odnu-bukvu-13

1."Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире". Автор: Эйрон Элейн

Автор книги долго занималась научной и исследовательской деятельностью, чтобы написать книгу и показать свои труды.

Данная книга меня заинтересовала тем, что в себе я подозревала сверхчувствительность.

Благодаря книге, я подтвердила свои предположения. Каждый может пройти тест и понять для себя, является ли его натура сверхчувствительной. А может ваш ребенок сверхчувствителен? Возможно знаете коллег с такой особенностью или замечаете, что ваши ученики сверхчувствительны?

Автор четко разделяет сверхчувствительных людей и людей, что имеют проблемы с психикой. Благо у них есть явные различия.

Сверхчувствительные люди, несмотря на свою закрытость, обособленность, должны принять себя. Да, такая особенность может доставить массу неприятностей, только это не какое - то проклятие. Принятие себя, умение приспособиться, действительно помогут выжить в мире, где с СЧЛ не возятся (не относятся как-то особенно, даже считают странными). В закрытости и неприятии обществом - их беда, но есть и свои плюсы.

Эти люди имеют ряд приемуществ:

– лучше замечают ошибки и стараются не допускать их;

– высокосознательны;

– способны глубоко сосредоточиваться (но лучше всего – когда не отвлекают);

– особенно эффективно выполняют задачи, требующие внимательности, точности, скорости и выявления незначительных различий;

– способны обрабатывать материал на глубоких уровнях памяти, которую психологи называют семантической;

– часто и подолгу размышляют о своих делах и поступках в разные жизненные периоды;

– умеют учиться, не сознавая, что учятся;

– испытывают глубокое влияние эмоций и настроений окружающих.

Автор книги пишет, что у СЧЛ есть повод гордиться собой. Свою такую особенность можно направить в творчество. Другие рекомендации и практические упражнение помогут «утихомирить» сверхчувствительную натуру, направить в правильное русло.

Лично я много интересного подчеркнула из книги: выполняю практические задания, взяла свою сверхчувствительность под контроль.

Пришло осознание того, что интерес к духовной жизни – правильный жизненный выбор.

2. "Слушай свое тело - твоего лучшего друга на Земле". Автор : Лиз Бурбо

Лиз Бурбо – писательница, создатель школы «Слушай свое тело». Ее деятельность нацелена на улучшение качества жизни тех людей, которые этого желают. Читать ее книги – одно удовольствие и немалая польза. Написана книга, о которой идет речь, так просто, но о сложных вещах.

В процессе прочтения книги приходит понимание, что причины проблем – в нашем внутреннем состоянии. То есть наше здоровья зависит от того что мы чувствуем, думаем, потом делаем. Необходимо прислушиваться к своему ментальному, физическому и эмоциональному телу.

Пора отвести свой взгляд от того, что твориться вокруг, и найти время заглянуть вовнутрь

Видимо и я почувствовала то, что пришла такая пора. И это не показалось мне эгоистичным – заглянуть в себя. Скорее я поняла - чтобы ладить с другими людьми, нужно вначале поладить с собой. Понять и принять себя, управлять своими эмоциями, уметь дарить и принимать любовь, наконец стать хозяином своей жизни – очень важно для каждого человека.

Где-то книга заставила по-другому взглянуть на вещи, многое осознать. Сложно, но возможно отречься от своих стереотипов и убеждений, прочитав книгу. Но, кроме того, что я «заглянула в себя», еще многое поняла о окружающих, стала лучше с ними взаимодействовать.

3. "Стресс без дистресса". Автор : Ганс Селье

Данную книгу мне рекомендовали прочитать после прохождения курса, что касается сферы hr-менеджмента. А в этой сфере так много психологии. Но сама книга имеет довольно хорошие цели

Способствует взаимопониманию между людьми разных национальностей для установления здорового сотрудничества, вместо раздоров и соперничества.

Ключевое в книге – изучить себя, найти свой уровень стресса, также любимое дело. В противном случае человек будет страдать от дистресса. А в отношениях друг с другом больше руководствоваться логикой, чем эмоциями.

Используя знания «биологии стресса», можно перенести их в социальную среду, используя некий «кодекс поведения».

Очень интересно узнать было о альтруистическом эгоизме. В основе которого – избежание дистресса, при этом никому не делая ничего плохого (злого).

И в который раз поняла и вывела всем известную золотую истину:

Вредя другим, мы вредим только себе

Читая книгу, также приходит понимание, чем на самом деле является стресс, и что он не на столько опасный (бывает выгодным и необходимым). Куда опасней дистресс.

Дистресс держит человека в постоянном напряжении, приводит к серьезным заболеваниям и,даже, к смерти. Потому лучше в стрессовых ситуациях (они так или иначе происходят в нашей жизни), не впадать в дистресс, потом в апатию, а искать выходы. Об этом я всегда помню, стараюсь искать несколько выходов в сложных ситуациях. Да и нахождение оптимальных выходов, способствует развитию моей личности, не уменьшает мой интерес к жизни.

4. "Самые мудрые притчи и афоризмы". Автор : Омар Хайям.

Мудрость поэта, писателя, его умение создать образность в стихе, даже некий саркастичный юмор, особо привлекает, заставляет задуматься, пережить вместе с автором острые моменты, наконец, насладиться творениями.

А его творения пережили довольно много веков, не утратив своей актуальности в наше время.

Писал Омар Хайям короткие четверостишья о любви, о Боге, деньгах, о жизни и смерти. В каждое вкладывал такую мудрость, опыт, еще и талант, которыми остается только восхищаться.

Плод ума мудрецов можно ль чувством стереть

Или завистью злато расплавить на медь?

Глупый словно собака, мудрец – словно море,

Осквернить это море и псу не суметь!

Пережив много горестей, бед, не будучи богатым, Омар Хайям все же смог сыскать себе славу и не был забыт. А его творения как бальзам на душу. Вероятно имеют тайную силу. Каждое четверостишье не оставляет безразличными многих людей, а трогает до глубины души.

Я искала свой источник творческого вдохновения. Нашла его в книге великого философа и мудреца Омара Хайяма.

5. "Семейные торжества". Книжный клуб Семейного досуга.

Праздники – это то что все мы любим. Праздников достаточно много. Мы или ходим в гости или к нам приходят. Важно создать приятную атмосферу, получить огромное удовольствие и подарить его родным и близким людям. Как это сделать, написано в данной книге.

Оказалось, что организовать семейное торжество - целое искусство, которое ни в школе, ни в Университете не преподавали (если профессия не официант или повар). Но познавательно будет даже повару и официанту та информация, что есть в книге.

Ведь так важно знать виды сервировки стола, уметь приготовить и подавать различные блюда, правильно подобрать напитки, понимать, как лучше украсить праздничный стол. Правила поведения также важны.

Очень много хороших советов можно найти в книге, а также интересны рецепты блюд. Так, любой праздник станет особенным и незабываемым.

Прочитав книгу, я научилась всем премудростям гостеприимства и правилам поведения в гостях. Знания применяю на практике.