Однажды мне подарили очень красивый блокнот. В нем обложка и страницы из плотного фиолетового картона. Моему восторгу от такого подарка не было предела!
По дороге домой мне пришла идея написать большими буквами на обложке блокнота «ДНЕВНИК СЧАСТЬЯ» и каждый день записывать туда все моменты жизни, которые сделали меня счастливой, заставили улыбнуться, придали уверенности в себе, кому я подарила моменты счастья…
Понятно, что первые дни было мало записей. А причина в том, что нас с детства учили находить только ошибки (в тетради, в поступках, в словах, во всем). А кто нас учил находить в себе сильные стороны, наши личные лучшие качества?
Я стала учить себя видеть прекрасное вокруг, находить в себе лучшее, верить в свои силы. И с каждой неделей «список счастья» становился всё больше и больше! Записывала даже самые мелочи!
Например: «Сегодня впервые за последние несколько месяцев мне никуда не надо спешить. Я наслаждаюсь вкусом свежеприготовленной еды, любуюсь видом на парк из окна кухни. И я счастлива от этого момента до мурашек!»
Что делать с дневником, когда заполнится последний лист?
Я написала на обложке цифру 1, положила его в укромное место и купила следующий особенный блокнот «ДНЕВНИКА СЧАСТЬЯ 2».
Для чего хранить «ДНЕВНИК СЧАСТЬЯ»?
Когда ко мне приходит в гости «Грустинка», «Печалька» и другие не очень приятные гости, я завариваю себе ароматный чай, беру печеньки, зажигаю свечи и, укутавшись в плед, перечитываю свой «дневник счастья». Эти воспоминания наполняют меня энергией, заставляют снова переживать те моменты счастья, улыбаться, находить вдохновение для жизни.
А также этот архив моего личного счастья, как оберег или талисман, привлекает в жизнь больше приятных событий, учит находить светлое, доброе и полезное для меня даже в самый тяжелый день.
Мне очень хочется, чтобы у каждого был такой «Дневник счастья»! Потому что, когда нам кажется, что все вокруг плохо, и не так, как мы хотим, этот дневник напомнит, что это только плохой день, а не вся жизнь!
Домашнее задание:
Купите самый красивый блокнот (чем больше листов, тем лучше!).
Купите самую красивую, особенную ручку или маркер специально для «ДНЕВНИКА СЧАСТЬЯ».
Напишите на блокноте «ДНЕВНИК СЧАСТЬЯ».
Ежедневно записывайте всё, что вызвало у вас положительные эмоции. Даже самую мелочь!
Перечитывать свои записи и переживать заново те счастливые моменты, когда чувствуете упадок сил, безразличие к жизни, разочарование, боль обиду…
Отвести место на полочке или в столе, где будете хранить свой «ДНЕВНИК СЧАСТЬЯ».
P.S. Начните писать свой «ДНЕВНИК СЧАСТЬЯ» уже сегодня и вы заметите как ваша жизнь будет меняться в лучшую сторону с каждым днём!
