Пишу на тему, которая до сих пор меня волнует, хотя я уже около 15 лет ни от кого, кроме себя и своей работы, не завишу.
Для меня вопрос самостоятельности это частный случай вопроса “Легко ли вообще измениться?” Потянуть за какие-то ниточки и изменить: вес, доход, отношения, место жительства, режим жизни, физическую активность. Взять и перестроить свое тело, свой быт, отношения, отдых, питание, свою жизнь.
Мой опыт таков, что изменения происходят мгновенно, но вот подготовка к ним может занять годы.
ЧЕТЫРЕ ПРЕПЯТСТВИЯ НА ВАШЕМ ПУТИ
Все начинается со страха мечтать. Поднять глаза вверх и нарисовать другую картинку. Кажется, что делаешь что-то предосудительное, как будто стыдно или опасно. Вообще, изменения воспринимаются часто как измена себе. И даже такое простое действие, как сесть, откинуться в кресле, расслабиться, поднять глаза и помечтать у многих вызывает сопротивление. Вот попробуйте.
Когда получится, вы узнаете про следующий страх - страх начать. Первый шаг. Современная практика изменений идет по схеме “Готовься - Пли - Целься”. Только так. Начните и потом разбирайтесь. Но многие целятся годами, привыкая с удовольствием наводиться на цель, но не выпускать заряд. Тешатся бесконечным количеством возможных вариантов, тогда как первый шаг определит один единственный путь.
И даже ваши позитивные изменения встретят сопротивление близких и друзей, сопротивление налаженной системы вашей жизни. Внутри это переживается как страх неодобрения. “Им не понравится!”. Подробнее об этом хочу рассказать в разделе про маску.
Ну, и когда вы уже начали действовать, договорились с окружением и пошли вперед к своим изменения, то останавливает страх рутины, понимание того, что новый образ жизни - это работа, привычка, режим, это бесконечное повторение одного и того же. Понимание, что праздничное состояние и эйфория первых шагов сменится дисциплиной и волей нового пути длиной в жизнь. И что, возможно, любое изменение - это воспитание воли и ответственности за свой выбор. Скууука.
МАСКА ПРИКЛЕИЛАСЬ?
Мы в Школе часто говорим, что человек - это пример, это ответ. Возможно, многие не относят это к себе. Но вот такой простой показатель как вес и физическая форма: близкие, друзья и знакомые смотрят на вас и думают “А я еще ничего” (и продолжают есть), либо “Как ей удается так хорошо выглядеть?” (и лишний раз не станут перегружаться).
Так же и с менее очевидным, вы встроены в систему координат окружающих, как питаться, строить отношения с собой, родителями, партнером, детьми, друзьями, работой. Каждый раз, глядя на вас и ваши результаты, окружающие делают вывод, что им можно и нельзя, как им надо и не надо, чего они хотят или хотели бы.
Это и ответственность, и реальное ограничение. Особенно когда вы решили “стать лучше”, самостоятельнее, например. Каждый из нас занимает определенную нишу в системе убеждений других людей. И они просто не позволят вам, например, больше зарабатывать, потому что им тогда тоже придется меняться. Они уже не смогут продолжать жаловаться, видя, что все возможно, им будет труднее. Задумывались? Маска приросла.
Внешняя экология наших изменений - это умение договариваться с мамой и папой, с мужем или женой, с друзьями. Это умение доказать окружению, что вы изменитесь и им это будет полезно. А иногда и смелость - идти наперекор.
Поэтому мало начать мечтать и действовать, придется еще выдержать сопротивление окружения. Я обычно с любопытством жду, кто же мне будет мешать. И чем сильнее сопротивление, тем интереснее результат.
