Что делать если человек получил тепловой или солнечный удар?

фото взято здесь
В летний период, этот вопрос мне кажется очень актуальный. И, даже не обязательно лежать на пляже возле речки или моря. Тепловой и солнечный удар мы с вами можем получить, просто находясь на улице в солнечный день.
И, так давайте попробуем разобраться, что такое тепловой или солнечный удар. Если говорить конкретно о тепловом ударе: это тяжелое состояние человека, вызванное перегревом организма. Вот такое определение дается в памятка на пляже. Но, это не полное определение. Потому, что тепловой удар можно разделить на два вида. Первый – вызван температурой окружающей среды. Второй – может быть вызван интенсивной работой человека.
Ну, а солнечный удар, с ним все просто, находишься, долгое время на солнце, существует опасность его получить. И, так с определениями разобрались, можно поговорить о профилактике.
Во-первых, не находитесь долгое время под прямыми солнечными лучами. Нужно чередовать солнечные ванны и охлаждение водой. Другими словами, чаше бывайте в воде, неважно, что это: море, речка, бассейн или просто душ.
Во-вторых, от солнечных ударов помогает тень, будь то навес, дерево, или плотный зонт. Если вам приходится много ходить по улице, шляпа с широкими полями вам в помощь.
Перейдем к тем случаям, когда уже нужна помощь. Первое, что вы должны запомнить: человека получившего солнечный или тепловой удар, нужно как можно быстрее охладить. Как это сделать всё зависит от обстоятельств, в которых вы находитесь. Если это улица, постарайтесь перенести пострадавшего в тень, и по возможности облить водой. Если нет воды, интенсивное обдувание воздухом поможет. Если более комфортные условия, мешочек со льдом в область головы, ванна девятнадцати – двадцати градусов, будет отличным охладителем. Но, при этом важно не забыть об одной опасности. Человек, который получил тепловой или солнечный удар, при интенсивном охлаждении, может испытать психическое возбуждение. Другими словами он может накинутся на вас, будьте к этому готовы.
Если у пострадавшего прекратилось дыхание, немедленно приступайте к искусственному дыханию, не забыв перед этим позвонить в скорую помощь. Если все прошло нормально, дайте пострадавшему обильное прохладное питьё. Если он ощущает, недомогание, какой, либо дискомфорт, обязательно обратитесь к врачу.
Перечисленные советы, были проверены на практике ни один раз. Так что, как говорится в одной очень мудрой книге: «мудрый видит беду и поступает правильно, а неопытные идут на пролом, и получают по своим делам». Будьте готовы, чтобы не пожалеть о том, что моли бы сделать, но не сделали!