Эмоциональноя очистка

Все болезни возникают в первую очередь не в физическом теле. Поэтому от ментальных и эмоциональных проблем тоже очень важно очищаться.

Даже современные медики пришли к выводу, что многие физические болезней возникают из-за негативных мыслей и эмоций. Если человек пессимистически или со злостью о ком-то думает, это отражается на нем же.

Для эмоционального очистки:

Старайтесь избавляться от негативных эмоций. Особенно разрушительноя эмоция гнева, она моментально запускает опасные биохимические процессы в организме. Нужно следить за собой и не допускать негативных мыслей, потому что они в первую очередь осложняют нашу жизнь.

Даже если вы очень внимательно относитесь к эмоциям, вы можете попасть под влияние чужой энергии. Точно так же, как можно испачкать физическое тело, можно осквернить и эмоциональное тело. И даже если вы просто пообщались с отрицательной, или как говорят в современной психологии, нересурсным человеком, пронизана страхом, вы можете заразиться этим настроением. Вроде до этого вы жили спокойно, но тут у вас тоже начинаются похожие страхи.

Не попадайте в зависимость от воспоминаний. Воспоминания нам нужны как реализация определенного опыта. Если мы два раза пытались пройти по дороге и два раза падали, потому что посередине яма, это означает, что в третьей раз там идти не надо. Вместе с тем обычный человек чаще всего жалеет о прошлом и мечтает о будущем. Но наша сила в том, чтобы жить в настоящем. Больше всего энергии у нас забирают негативные воспоминания, образы. Бывает, что человека обидели в школе, и она помнит это всю сознательную жизнь. Некоторые исследования даже показывают, что именно образы вызывают тяжелые болезни, такие как рак. Не надо подавлять воспоминания или их игнорировать. Но, если воспоминания приходят, надо наблюдать их без эмоциональной окраски, да, это было и прошло. Стоит даже нарисовать такую

схемку: провести прямую линию и отметить на ней все периоды, когда с вами случалось что-то неприятное. И в этом месте нарисуйте цветочки или что-то другое, что ассоциируется у вас с любовью. Представьте, как энергия любви наполняет эти периоды. И если один-два раза сделаете это искренне, то обычно негативные мысли исчезают.

Общайтесь с интересными, мудрыми людьми, которые могут вас чему-то научить.

Очень полезны легкие формы медитации. Сейчас многие считают, для того чтобы медитировать, нужно быть йогом или жить в Гималаях. Но это не так. Если вы пришли вечером расстроенным с работы, попробуйте помедитировать. Примите душ, выключите телевизор. И посидите 10 минут в тишине, следите за дыханием, следите за умом. Это очищает сознание.