Реальный взгляд на жизнь - не от лица человека, воспринимающего все как «должно быть» по его мнению в этом мире, а как ему угодно на это смотреть и видеть смысл жизни.
Это было не так давно, когда я закончил свой учебный день и уже возвращался домой. Но перед этим мы с мамой заехали забрать сестру из детсада. И пока мы добирались только до туда, мама включила не умиротворяющую или веселую музыку на телефоне, чтобы поднять настроение в дороге, а аудиозапись на тему Здоровья и Энергии от, на мой взгляд, блистательного человека Тони Роббинса. Не буду раскрывать всю суть его сказанного, ведь об этом уже можно догадаться по названию этой аудиозаписи, просто хотел порассуждать на ту же тему, дополняя свои мысли фразами этого человека. Вы можете прослушать записи Роббинса, очень советую. Вы не пожалеете.
Всю жизнь люди задумываются, а есть ли в ней смысл (о чем я конечно уже говорил в ранних обзорах), или не задумываются вообще, а просто живут в своё удовольствие или так, как это, по их мнению, должно быть. Само собой, если я заговорил о жизни в плане поддержки здоровья и энергии - как физически, так и психологически, то я затрону тему питания и образа жизни. Но самое главное, повторяю: рассуждения идут от лица одного из миллиардов людей, имеющих свою точку зрения; что бы я не писал по поводу здоровья, энергии и смысла жизни, я опираюсь только на своём собственном мнении. Если же вас как-то не впячатлит или затронет в отрицательном плане мое сказанное - просто оставайтесь при своём мнении, потому что у вас должно быть своё мнение. Оно же устроено опорной конструкцией вашего самоуважения. Уважайте, прежде всего, себя.
Из того, что я запомнил из сказанного Тони Роббинсом своей аудитории, так это то, что наш здоровый образ жизни и энергия, в частности, не зависит от неимоверного занятия спортом и одного яблока в день. Нет же. Здоровый образ жизни зависит, прежде всего, от нашего подсознания. То, как мы воспринимаем мир (положительные и отрицательные его стороны), нсколько мы стремимся к лучшему (что-то изобретать, чем-то интересоваться, больше любить и улыбаться (звучит смешно, но больше улыбайтесь)); наша деятельность - чем мы занимаемся и как мы к этому относимся (как к чему-то должному и обязанному, с примитивной точки зрения многих людей; к чему-то интересному, с точки зрения тех, кто следует своим интересам, хобби, мечтам и т.д.; или чему-то, ради чего, на взгляд немногих, ты был рождён (само собой, ты живёшь этой своей работой: любить ее и фанатеть от неё - в порядке вещей). Просто возьмите в пример то, на чем вы сейчас зарабатываете, какой бы специальности вы не следовали (по шкале от 1 до 10 - на сколько вы любите свою работу в порядке возрастания от «терпеть ее не могу» до «обожаю ее») Надеюсь, конечно, что все в восторге от своей работы, но если нет, то это повод задуматься. Ведь то, как вы относитесь к своей деятельности, значительно влияет на ваш организм, в том числе и на его здоровье. Также будет лучше для человека, который имеет хобби - то, что занимает его, умиротворяет и очень ему интересно.
Так вот, если человек занимается чем-то исключительно через силу, противясь своей воле, это значительно повлияет на его организм с нелучшей стороны. А теперь о еде.
Наш организм частично зависит от питания. То, что мы употребляем, по своему влияет на каждый орган нашего тела. Да, большинство людей на сегодняшнее время поддерживает разнообразную пищу: мясное, растительное, мучное, молочку, варёнку и т.д. И вероятно не каждый согласится с утверждением, что мясо, будучи источником белка, необходимо… но не полезно. Многие отрицают факт того, что от мяса возникает немало болезней. Они не могут признать источник возникшей болезни в том, без чего, по сути, не представляют свой пищевой рацион. Достаточно убедиться в этом, посмотрев документальное видео о том, как происходит сам «процесс» заготовки мяса любого сорта, прежде чем выставить его на витрину. Однако это лишь с тем мясным сортом, который, уже известно, пичкают разными добавками и химией. Если есть мясо, то брать его лучше с фермы. Но поскольку не многим предоставлены такие удобства, люди полностью доверились мясокомбинатам. Но мясо можно есть, главное - знать меру (раз в неделю ничего не будет). Гораздо хуже может быть лишь молочка, которая, как утверждают в рекламах, полезна для костей или что-то ещё. Хотя никто не подозревает, что молочный продукт способствует постепенному образованию рака. В каких именно пошаговых ступенях - этого я сказать не могу, но заинтересованным достаточно прочесть те же исследования ученых, занимающиеся наблюдением и изучением продукта, или посмотреть видео о молочке. Мучное. Что говорить о мучном? Думаю, всем известно и понятно - мучное не отражается на вашей имунной системе или устойчивости организма, если не употреблять их в колоссальных дозах. В принципе, оно попросту является причиной ожирения, т.к. много мучного влияет на мышцы. Чем меньше человек двигается и чем больше употребляет булки, вермишель, пирожные и др., тем больше шанс потерять форму и преобрести веса. Насчёт варенки ничего сказать не могу. К ней относятся крупы разных сортов, включая самую распространённую - гречку. Употребление варенки не особо-то скажется на здоровье, если не добавлять в неё всяких концентратов и специй. Так что, смело жуйте.
продолжение следует…
