Старость входит в тело через ноги и спину.

Древние даосские мудрецы говорили - « Чтобы тело долго было молодым и здоровым, его необходимо ежедневно растирать, разминать и простукивать!». Многие видят на улицах еще не старых людей, которые идут сгорбившись или слегка прихрамывая. Это признак хронических проблем с ногами и спиной. Старение организма у многих начинается в 30 – 35 лет. И если не начать профилактику заболеваний дряхлость – не за горами. Фитнес клуб – это прекрасно, но, что делать, если не хватает времени или денег? Методики TREMASS FITNESS для этой многочисленной группы людей. TREMASS означает тренинг + массаж. Самомассаж в отличие от обычных упражнений и растяжек позволяет более быстро и эффективно активизировать мышцы, связки, суставы тела. Примерно в 10 РАЗ! Особое внимание необходимо уделить ногам и спине. Благодаря простым и эффективным экомассажерам Вы имеете возможность глубоко размять мышцы и связки ног и спины всего за 2-3 минуты. Но лечебный эффект от самомассажа равносилен 30 минутам усиленной фитнес тренировки. Такая уникальность происходит за счет активации таинственных акупунктурных точек из практик китайской медицины. Благодаря глубокому продавливанию зоны спинного мозга организм начинает выделять «гормоны счастья» - эндорфины, которые позитивно влияют на весь организм и психику человека. В первую очередь происходит омоложение позвоночника и кровеносных сосудов. Усиливается кровообращение, наполнение свежей кровью органов и мышц. Выдавливается застойная кровь и лимфа из ягодиц и крупных мышц на ногах. Усиливается обмен веществ расщепляются жировые клетки, исчезает целлюлит.
Техника выполнения.
Рис 1. При помощи экомассажера Атлант глубоко продавливать, растирать, простукивать мышцы на голенях, бедрах и ягодицах в течение 2-3 минут.
Рис2. При помощи экомассажера Доктор глубоко продавливать поясницу и обе ягодицы
После самомассажа неплохо сделать 10-20-30 приседаний с глубоким дыханием, серию обычных растяжек для ног и спины. Растяжки будут более амплитудны и безболезнены.
Здоровья ВСЕМ!