Массаж для лица против морщин — быстрые и эффективные упражнения

Чем старше вы становитесь, тем больше шансов, что вскоре у вас появятся морщины. От них не избавиться любой ценой, однако появление морщин можно задержать или уменьшить их внешний вид. Для этого необходимо регулярно делать несложный массаж для лица.

В чем преимущество массажа для лица:

1. Он стимулирует кровообращение
2. Предотвращает появление тонких линий и морщин
3. Снимает отечность кожи
4. Делает кожу упругой

Когда лучше всего выполнять массаж?

Для выполнения данного массажа подойдёт любое удобное для вас время. Но лучше всего выполнять его перед сном, так вы расслабите своё лицо и добьётесь лучшего результата. Обязательно выполняйте массаж чистыми, предварительно вымытыми руками. Это очень важно для красивого и здорового внешнего вида.

Упражнения

Все упражнения для лица выполняйте два раза.

1. Прежде чем приступать к массажу очистите лицо.
2. Затем возьмите мягкий скраб, который поможет удалить всю грязь, мертвые клетки. Этот шаг очень важен, он считается разогревающим.
3. Теперь добавьте на ваши ладони 1-2 капли масла жожоба или абрикосовое и разотрите его в руках, чтобы согреть их.
4. Положите ладони на середину щек и проведите их вниз до шеи выполняя своего рода поглаживания.
5. Затем поместите ладони на лоб и разглаживайте кожу горизонтально по направлению к вискам и вниз.
6. Теперь с помощью средних пальцев делаем массаж вокруг глаз. Для этого расположите пальцы возле внешнего уголка глаза (ближе к вискам) и слега надавливая проведите их под низ глаз и до внутреннего уголка глаз. На этом месте остановитесь, и затем продолжайте проводить по линии бровей и обратно до внешнего уголка глаз. Выполняйте это упражнение два раза.
7. Чтобы разгладить носогубные складки расположите указательный и средний палец под уголками губ, слегка надавливая, движемся к переносице через крылья носа и поднимаем скулы. Повторяем упражнение 3 раза.
8. Следующее упражнение также поможет избавиться от носогубной складки, а также поможет изменить форму лица снизу. Для этого поддерживайте себя одной рукой за подбородок, а другой рукой слегка надавливая, проведите пальцами до носа, потом под глазом двигаясь к внешнему уголку глаза, затем опуститесь по лимфоузлам к ключице. Повторите данное упражнение три раза на каждую сторону лица.

Регулярно выполняйте эти упражнения, чтобы добиться лучшего результата. Минимум два раза в неделю. Чтобы улучшить результат старайтесь пить достаточное количество воды и правильно питаться. Алкоголь и курение также вредят вашей коже, поэтому старайтесь избегать этих вредных привычек.  

http://grayfruit.com/2018/01/16/massazh-litsa-protiv-morschin-byistryie-uprazhneniya/