Вывих ступни-если не охота идти к врачу.

Такое событие происходит наверное у каждого,не зависимо толи на спорт. площадке,или же просто прогуливаясь по парку попивая пивко и рассматривая звездное небо,попадает нога в ямку и бабах-вывих."Само пройдет"подумают многие,а через час-два отек и усиление боли и наступать уже нехочеться,не от боли конечно,а просто удобно на одной ноге домой прыгать :)
На самом деле это довольно таки опасная штука и запускать нельзя ни в коем случае,если нога не лишняя.
Короче,ступню необходимо перебинтовать(в пол силы) эластичным бинтом и прикладывать лед(по 5-10 минут в течение 10 часов с перерывами в 30 мин.).Таким способом снимется воспаление и если вывих "простой"легкий,все пройдет.Если боли на следующий день не пройдут,придется идти в гости к доброму врачу травматологу:)