Кофе снижает риск смертности

Новое исследование показало, что те, кто пил больше всего кофе, продемонстрировали снижение риска смертности от всех причин на 33%.
У тех, кто малоподвижен и пьет кофе, риск смертности снижается на 24% по сравнению с теми, кто сидит более 6 часов и не пьет кофе. Об этом пишет The Washington Post.

Такие выводы ученых были недавно опубликованы в журнале BMC Public Health. По запросу WP были рассчитаны не вошедшие в оригинальную статью результаты. Их предоставил исследователь Медицинского колледжа Школы общественного здравоохранения Университета Сучжоу Хуйминем Чжоу.

В статье ученые сообщили, что у тех, кто не пьет кофе и сидит 6 часов и более в день, вероятность умереть от всех причин на 58% выше, чем у тех, кто сидит менее шести часов в день.
И это указывает как на риск малоподвижного поведения, так и на пользу от употребления кофе. В анализе для WP Чжоу написал, что это сравнение было выбрано потому, что оно включало два "самых рискованных" поведения и два наименее "рискованных".

Сообщается, что в исследовании использовались данные 10639 человек, собранные с 2007 по 2018 год в рамках Национального исследования здоровья и питания (NHANES), проведенного Национальным центром статистики здравоохранения.
Их опросили, сколько часов в день они проводят сидя, а также, сколько кофе пьют в течение дня.
После участникам опроса провели медицинское обследование и выяснилось, что офисные работники, сидевшие за столом 6 часов и более, но потреблявшие 2-3 чашки кофе в день, имели на треть меньший риск умереть от любых заболеваний в течение десятилетия.

Исследователи связывают это с мощным противовоспалительным эффектом напитка. По словам ученых, полезные свойства кофе позволяют добиться снижения риска развития множества опасных заболеваний. Поэтому чашечка бодрящего напитка перед началом непростого рабочего дня - это не только отличная возможность взбодриться, но и хороший способ продлить себе жизнь.

Кофе и чай оказались связаны с уменьшением риска преждевременной смерти людей с диабетом.
Пара чашек в день не нанесет вреда организму, а вот польза будет ощутима. Так что напиток бесспорно стоит включить в свой жизненный рацион, но надеяться, что кофе - панацея от всех болезней, не стоит. Лучшим средством профилактики сидячего образа жизни была и остается умеренная физическая активность в течение дня.

Ученые также обнаружили, что сидение более 8 часов в день было связано с повышением риска смертности от всех причин на 46% и повышением риска смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 79% по сравнению с теми, кто сидит менее 4 часов в день.

Те, кто пил больше всего кофе (более 2 чашек в день), продемонстрировали снижение риска смертности от всех причин на 33% и риска смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 54% по сравнению с теми, кто не пьет кофе", - говорится в публикации.
В своем заключении ученые отметили, что "учитывая, что кофе представляет собой сложное соединение, необходимы дальнейшие исследования для его изучения".