Метод Ниши Кацудзо не нуждается в рекламе. Врачи предсказывали ему раннюю смерть. «Месяц-два», - говорили они, чтобы подготовить родителей к неизбежному.
Кацудзо изучил йогу, а также оздоровительные системы Древнего Египта, Китая, Тибета и Филиппин и пришел к выводу: предлагаемые методы поддержания физической формы или чересчур сложны, или же предназначены для отдельных органов и частей тела. Лечить же нужно не больную печень или нездоровое сердце, а человека в целом.
Клетки и органы связывают друг с другом нервная и кровеносная системы, пронизывающие все ткани. Головной мозг управляет телом по проводящим путям спинного мозга, заключенного в позвоночнике. А значит в основе большинства недугов лежат нарушения кровообращения и осанки.
Шесть правил.
- Спи на жесткой постели.
- Подкладывай под шею плотный валик, когда лежишь.
- Выполняй упражнения на растяжку позвоночника.
- Больше двигайся и делай гимнастику для рук и ног, чтобы улучшить циркуляцию крови.
- Приводи в норму давление методом смыкания стоп. Попробуй, сев в позу лотоса, соединить их. Не получилось? Тренируйся!
- Делай упражнения для мышц живота и спины – качай пресс, не забывай о наклонах.
Согласен почти со всем, кроме "Приводи в норму давление методом смыкания стоп. Попробуй, сев в позу лотоса, соединить их." Хочу видеть это чудо! Есть фото? По-моему это невозможно, сомкнуть стопы в позе лотоса.
да, согласна, я пробовала, но у меня получается тогда какой-то полулотос))))))
нашел вот такое изображение.
)
(
В статье про упражнение "Смыкание стоп и ладоней (пятое правило здоровья)"
https://med.wikireading.ru/125234
Вы бы лучше убрали слова "про позу лотоса", чтоб они не путали читателей.
да, да, именно так у меня и получается)))
Наташа, у Вас более 4-х постов в сутки получилось, лучше за этим следить, чтобы количество не превышало 4. Все посты свыше его автоматически будут ниже по оплате.
Галина, благодарю за совет))
Но, однако, Вы все равно размещаете новые посты. Дело Ваше, только не расстраивайтесь, если не получится здесь заработать.
Галина, после того как вы мне сказали я больше не размещала, видимо это было до того как я вас прочитала
Возможно. Еще хочу предупредить, что текст должен быть написан лично Вами. Здесь разрешается также размещать контент авторов с их личных сайтов, блогов, но перед эти надо пройти верификацию. Чужие тексты здесь нельзя размещать.