Ремонт суставов. Начало...

Начну новую ветку своего блога - о здоровье. К сожалению, подходит время, когда отсутствие внимание к своему здоровью начинает аукаться болячками и бессилием. Но, это не про нас! Ведь так?...

Но, начну с того, что я вчера катал час статью про написание продающего текста... Ну как катал... Искал интересную информацию на эту тему. Тут вспомнил, что раньше можно было закрыть страничку редактирования, а информация сохранится, и, открыв Голос, можно было продолжить. Ну и закрыл, ушел спать... А с утра открываю Голос, сначала открылся текст, который вчера набирал. Первым делом решил поставить теги. Напечатал тег, нажал пробел... Страница обновилась и весь текст пропал.

Я, конечно, надеюсь, что это глюк моего компа, но, на всякий случай проверю сегодня ещё раз...

** Ну чтож, мы про суставы. **
С чего начнём. Начнем с того, что такое суставы:

Сам я не являюсь врачом, поэтому не буду писать на данную тему опусы. Есть более компетентные в данном вопросе люди вот им и дадим слово.
Можно начать с видео на ютубе о строениях суставов, но, во-первых, данное видео более для учеников медицинских вузов, кто захочет вникнуть в этот вопрос более сильно можно посмотреть. Так же есть видео Соединения костей нижней конечности из той же серии.
Что бы не забивать голову лишней информацией возьмём другие видео, более узкой специализации, но, то, что нам нужно.

Доктор Спорт «Анатомия коленного сустава»:

Доктор Спорт «Боль в коленном суставе»:

Ну, думаю, примерно понятно, что такое сустав и с чем его едят. Теперь о проблеме. Были времена, когда мог пробежать и 10 км сутречка. Давненько это было и скорее инерция после армии, чем забота о здоровье. Теперь уже не то... И, иногда, даже посещает одна мысль... Говорят, мол, мы меньше двигаемся потому, что стареем. А может наоборот, стареем, потому что меньше двигаемся. Общество само программирует человека на социальные правила о сроках жизни... Ну, что-то я отошел от темы. Так вот, с неделю назад, после долгого перерыва в физических решил резко начать пробежки. И появились боли в области колен. Штука неприятная, и, естественно, мол всё пройдёт, мол с непривычки, ну, как обычно... В итоге боли усилились и дошло до того, что начались проблемы встать с кровати сутра. Можете кидать в меня тапками, но, я отношусь к той категории людей, которые идут в больницу когда уже поздно. И в этом случае не будем отходить от правил. Но, продолжим...
Программа "О самом главном"

Так же хочу делитански посоветовать видеоролики Бориса Цацулина:
"Болят и хрустят суставы? Истинные причины. Что делать?"

Можно посмотреть все его видео о суставах ЗДЕСЬ
Кому интересно и необходимо, могут посмотреть все видео и сходить к врачу, я же хочу повторить свой эксперимент и попробовать вылечить свои суставы, так сказать, самолечением. Начну с чего, прежде всего достаточное потребление воды каждый день, потребление витаминов и отдельно дополнительно витамина С, так же физкультура. Пока не будут какие-то изменения в рационе и покупки всяких пищевых добавок для суставов. Сначала попробуем заставим организм восстановить самого себя. Через недельку посмотрим какие будут изменения.
ПС: статья написана с перерывом в сутки, и ни чего не пропало, значит косяк был со стороны моего браузера.