10 лет свободы. Как я победил табак в своей жизни!

Добрый день.
Сегодня "Всемирный день без табака", а что еще более важно, этот год юбилейный лично у меня!

10 лет назад, 15.04.2007г., я бросил курить. Бросил окончательно и бесповоротно. Несмотря на то, что в тот же день у меня начался развод с первой женой, это было тяжелое моральное испытание, но я выстоял и не вернулся к вредной привычке.

Вообще я начал курить уже в достаточно сознательном возрасте - 18 лет. Произошло это очень странно, сыграл свою роль юношеский максимализм - я поставил ультиматум одной особе, ради того, что бы бросила она. :) Я полагал, что достаточно дорог ей, чтоб повлиять на нее таким образом. Как же я ошибся... Моя наивность стоила мне 8-ми лет зависимости!

За эти 8 лет я многократно пытался бросить. Как говорил Марк Твен: "Курить бросить легко. Я сам бросал тысячу раз." Максимальный результат - 3 месяца, дольше я не выдерживал никогда. Пробовал снижать "дозу постепенно", бросал во время болезни, когда вкус сигарет становился неприятным, пытался просто бросить в один день и держаться силой воли - все безрезультатно :(

В итоге мне посоветовали "Легкий способ бросить курить" Аллена Карра. Когда я начал его читать, в 2006 году, меня поглотил страх, что я действительно брошу. Я начал затягивать чтение и в итоге совсем забросил. Прошел еще год! Я понял что так продолжаться не может, выкуривать по 2 пачки в день, просыпаться с головной болью и спасаться от нее сигаретой - это уже перебор.

Я решил прочесть чудо-книгу залпом. В итоге за 2 дня, вечерами после работы, я ее осилил, игнорируя свое внутреннее сопротивление. Читал не переставая курить одну за одной! Когда я прочел последнюю страницу, в руках еще оставалась зажженная сигарета - я ее спокойно докурил. Это была последняя сигарета в моей жизни.

Желаю всем здорового образа жизни без табака!

Если вы посчитаете эту статью интересной - подписывайтесь на меня, рекомендуйте своим подписчикам - делайте репосты!!!