Иногда мы все думаем, как бы нам скинуть пару килограммов. Конечно, спорт это самое главное правило, но бывает так, что вроде и есть желание, но лень переходит все границы.
Хочу поделиться с Вами, как я сбрасываю пару тройку килограмм за месяц. Я готовлю салатик. Кушаю его вечером, когда уже кушать нельзя, а очень хочется. Вот как раз такой салат спасает. Хлеб - обязательно кусочек хлеба, так как голодный не заснёшь))
И так, салат из капусты.
Нам понадобится:
200 г капусты белокочанной
100 г изюма
50 г кураги
1 морковка
1 луковица
соль по вкусу
пол чайной ложки сахара.
уксус
подсолнечное масло
Капусту и луковицу нашинковать соломкой и немного помять руками. Изюм и курагу замочить в кипятке на 2 минуты. Курагу порезать тоненькой соломкой. Морковку натереть на крупной терке. Всё соединить, посолить по вкусу, добавить сахар. Сахар придаст вкус салату. Добавить чуть уксуса и полить подсолнечным маслом. Всё хорошо смешать и можно подавать к столу.
Придумала его случайно, просто хотелось зимой побольше съесть витаминов, и меня удивил кисло-сладкий вкус салата. А по происшествии времени увидела, что немного скинула вес. Теперь, если хочу немного сбросить вес, делаю такой салатик. Попробуйте и вам понравится.
С уважением к Вам @strecoza
Це гарно, але ще треба шматочок сала та горілочку :)
да понятно, только от сала килограммы ну никак не сбросить)))кстати, сало полезно кусочек утром натощак))
Есть очень простой способ сжигать жир, очень простой ппц просто. Жрать 1 раз в день - вечером. В течении дня 60 мин тренировок аэробных, все. Это режим питания, не диета. Есть можно все что угодно и сколько угодно.
это точно, я просто предложила свой способ))