Первые шаги для изменения жизни в лучшую сторону

Вы хотите изменить свою жизнь, но не знаете с чего начать? Вы не понимаете, как заставить себя поменять образ жизни? На деле всё достаточно просто, так как всё глобальное начинается с малого действия, с небольшого старания для будущей счастливой жизни.

Сначала нужно выработать внутреннюю дисциплинированность. Дисциплина - один из залогов успеха. Для того, чтобы она начала проявляться, нужно начать с простого. С завтрашнего же дня ставьте будильник на 10 минут раньше, и с каждым днём сокращайте время утреннего подъёма, и так до крайнего возможного минимума. Сложно? Достаточно проблематично. Но вы также не забывайте, что ложиться спать нужно не позже 23-х часов. Заставляйте своё тело работать на вас же, со временем биологические часы перепрограммируются, и вам станет намного легче. Помимо этого, просыпаясь ежедневно рано, вы не должны долгое время отлёживаться в кровати. Начните с обычной зарядки, потом переходите на ОФП(основы физической подготовки)- делайте приседания, статические упражнения, отжимайтесь, делайте то, что вам приятнее и нужнее. Заставляйте себя! Спустя недели вы начнёте чувствовать себя лучше в течение дня, у вас появится больше энергии и сил для выполнения ваших задач.

Дальше, научившись вставать по утрам с улыбкой на лице, нужно попробовать составить расписание на неделю. Расписание должно составлять то, что вы должны и хотите сделать. В конце недели подводите итоги и наблюдайте динамику. Если она положительная, то вы двигаетесь в нужном русле. Если отрицательная, то старайтесь всеми способами изменить результаты в лучшую сторону.

Следующий, один из главных шагов - это коммуникация с другими людьми. Знакомьтесь с теми, кто вам интересен. Приобретая новые знакомства, вы развиваетесь духовно, преодолеваете свои страхи и получаете незабываемый опыт, который вам пригодится в будущем. Боитесь, что вас отвергнут в общении? А зачем? Поймите, что если вы рискнёте, то вы ничего не потеряете даже в неудачном случае. Это опять же бесценный опыт. Вы учитесь от других людей, развиваетесь, двигаетесь по истинному пути.

Кроме всего, один из важнейших факторов для самосовершенствования - это, безусловно, литература. Книга - это нескончаемый источник знаний. Благодаря ей вы развиваете свою речь, обогащаете словарный запас, учитесь думать и рассуждать. С помощью неё вы расширяете свой кругозор, ограниченность в вас растворяется, мысли становятся более глубокими. Также не забывайте, что литература должна быть качественной, а не дурной бессмысленной штамповкой, от которой вы наоборот не получите ничего полезного для себя. Ваши взгляды на жизнь становятся ортодоксальнее, вы начинаете лучше понимать различные вещи, разбираться в главных вопросах бытия. Но не должно быть так, что вы прочитали одну книгу и забросили это дело. В месяц желательно прочитывать 1-2 книги для собственного развития. Литература открывает вам глаза на многие аспекты жизни, которые вы могли не замечать раньше.

Дорогие читатели, жизнь одна и её нужно провести так, как вам бы это хотелось. Не нужно ничего страшиться, вы должны делать то и добиваться того, чего хотите именно вы, а не кто-либо другой. Радуйтесь жизни, берите от неё все плоды и выжимайте соки. Судьба - она ваша и распоряжайтесь ею как угодно вам. Однако никогда не забывайте о других людях, о своих родных. Любите их, заботьтесь о них, каждый день говорите им добрые, приятные слуху слова, не проявляйте эгоизм по отношению к ним. Эгоизм - это порок, пятно, которое сложно вывести. Также будьте по-своему справедливы к каждому человеку, ведь справедливость - это искусство неравенства. Кто-то заслуживает большего, а кто-то меньшего. Разрабатывайте в себе именно положительные качества, негативные отбрасывайте в сторону. Прогрессируйте во всех аспектах: духовном, физическом и моральном. Делайте свою жизнь светлее и благополучнее, для этого попробуйте выполнить для начала все выше данные шаги, а дальше вы уже сами найдёте свои дороги к дальнейшему процветанию.

фотография

(с) ув. @dexterous