Всем снова привет, пишу уже третью статью, и хочу поделиться своим опытом как же прожить день так, чтобы не жалеть и наслаждаться воспоминаниями.
Первым делом проснитесь, и просто полежите пять минут, забудьте про телефон и телевизор, не стоит напрягать свой мозг с самого утра ненужной информацией. Встаньте с кровати и в течении еще пяти минут сделайте зарядку, это очень поможет. Далее направляйтесь в ванну и приступайте к водным процедурам. Затем идете на кухню и выпиваете стакан воды(лучше с лимоном), приступаем к приятному, к завтраку. С утра советую есть творог либо каши(овсянка, манка, гречневая), старайтесь воздерживаться от кофе, лучше чай с лимоном.
Зачем нужно уделить время работе, если вы работаете удаленно, это очень хорошо, а если в офисе или где-то еще, тогда нужно собираться и добираться до работы.
Старайтесь с самого начала рабочего дня активно работать, потому что мозг активно работает до 12 часов дня, если встали вы в 7-8, далее нужен минимум час отдыха, чтобы восстановиться, после перерыва снова приступайте к работе, теперь наш мозг может работать два часа от силы, поэтому интенсивно поработайте под конец рабочего дня. Не забывайте про еду, на обед нужно есть мясное, белок, особенно для мужчин. На ужин лучше особо не напрягать желудок, но если тяжело было на работе, вечером ешьте суп/борщ и немного сладкого на своё усмотрение. Самое главное за этот день, вечерняя прогулка, заранее приготовьте маршрут по тем местам где вы еще ни разу не были, идите с любимым человеком/друзьями/семьей. Не забывайте дарить радость другим, и тогда получите её как минимум в два раза больше в ответ. Наслаждайтесь каждой минутой проведенной с близкими людьми. Затем вернитесь домой и посмотрите фильм, сходите в душ, поговорите с второй половинкой или займитесь любовью. Затем спустя полчаса вы готовы ко сну. Старайтесь ложиться в десять или к одиннадцати вечера, да трудно, тяжело, но надо, это вам же на пользу. Старайтесь проводить каждый свой день так, и тогда каждый день будет у вас самым лучшим.
Как прожить день идеально?
Вам может быть интересно
Хорошие рекомендации, вот только как бы себя заставить с самого утра активно работать.
@galina1 Работа должна приносить удовольствие, попробуйте с самого утра не думать о плохих вещах связаных с работой, подумайте лучше о том, что именно вы сможете это сделать лучше чем другие, и именно вы должны радоваться своей работе. Если не радуетесь, задумайтесь о смене работы, мы живем один раз, все говорят, а как, ведь училась на то, как теперь искать другое. Все возможно, главное желание и цель добиваться этого желания.
@donbass, работе я всегда радуюсь, но дома не могу себя заставить сразу с утра к ней приступать.
Я бы добавил: можно оглянуться, увидеть нужду друзей, соседей, по мере возможности восполнить её и получить моральное удовлетворение и, возможно, благодарность. Мы живём не только для себя, и мир крутится не вокруг нас. Когда мы понимаем это, то и смотрим вокруг по-другому, более позитивно. Да, и представления об "идеале" у всех разные)))
Ваш пост поддержали следующие Инвесторы Сообщества "Добрый кит":
chugoi, galina1, maksina, max-max, abloud, benken, narin, brainmechanic, veta-less, hyipov, tom123, duremarr, korzhimanov, amelina.elena, ezavarov
Поэтому я тоже проголосовал за него!
Узнать подробности о сообществе можно тут:
Разрешите представиться - Кит Добрый
Правила
Инструкция по внесению Инвестиционного взноса
Вы тоже можете стать Инвестором и поддержать проект!!!
Если Вы хотите отказаться от поддержки Доброго Кита, то ответьте на этот комментарий командой "!нехочу"
dobryj.kit теперь стал Делегатом! Ваш голос важен для всего сообщества!!!
Поддержите нас:
@donbass, Поздравляю!
Ваш пост был упомянут в моем хит-параде в следующих категориях:
@donbass, поздравляю! Вы добились некоторого прогресса на Голосе и были награждены следующими новыми бейджами:
Награда за количество полученных голосов
Вы можете нажать на бейдж, чтобы увидеть свою страницу на Доске Почета.
Если вы больше не хотите получать уведомления, ответьте на этот комментарий словом
стоп