Как прожить день идеально?

Всем снова привет, пишу уже третью статью, и хочу поделиться своим опытом как же прожить день так, чтобы не жалеть и наслаждаться воспоминаниями.
Первым делом проснитесь, и просто полежите пять минут, забудьте про телефон и телевизор, не стоит напрягать свой мозг с самого утра ненужной информацией. Встаньте с кровати и в течении еще пяти минут сделайте зарядку, это очень поможет. Далее направляйтесь в ванну и приступайте к водным процедурам. Затем идете на кухню и выпиваете стакан воды(лучше с лимоном), приступаем к приятному, к завтраку. С утра советую есть творог либо каши(овсянка, манка, гречневая), старайтесь воздерживаться от кофе, лучше чай с лимоном.
Зачем нужно уделить время работе, если вы работаете удаленно, это очень хорошо, а если в офисе или где-то еще, тогда нужно собираться и добираться до работы.
Старайтесь с самого начала рабочего дня активно работать, потому что мозг активно работает до 12 часов дня, если встали вы в 7-8, далее нужен минимум час отдыха, чтобы восстановиться, после перерыва снова приступайте к работе, теперь наш мозг может работать два часа от силы, поэтому интенсивно поработайте под конец рабочего дня. Не забывайте про еду, на обед нужно есть мясное, белок, особенно для мужчин. На ужин лучше особо не напрягать желудок, но если тяжело было на работе, вечером ешьте суп/борщ и немного сладкого на своё усмотрение. Самое главное за этот день, вечерняя прогулка, заранее приготовьте маршрут по тем местам где вы еще ни разу не были, идите с любимым человеком/друзьями/семьей. Не забывайте дарить радость другим, и тогда получите её как минимум в два раза больше в ответ. Наслаждайтесь каждой минутой проведенной с близкими людьми. Затем вернитесь домой и посмотрите фильм, сходите в душ, поговорите с второй половинкой или займитесь любовью. Затем спустя полчаса вы готовы ко сну. Старайтесь ложиться в десять или к одиннадцати вечера, да трудно, тяжело, но надо, это вам же на пользу. Старайтесь проводить каждый свой день так, и тогда каждый день будет у вас самым лучшим.