Как известно, мы питаемся чем попало и как попало, забывая о правильном и здоровом питании. Дабы избежать неприятной болезни как инфаркт миокарда и атеросклероз, хотябы раз в неделю, включите в свой рацион всего 10 продуктов. Данные продукты доступны всем, продаются в супермаркетах и на рынках, по стоимости доступны всем. Итак:
1.Гранат - улучшает эластичность сосудов, повышает гомоглобин, способствует профилактике онкологических заболеваний.
2.Зелёный чай - его употребление предотвращает закупорку сосудов.
3.Хурма - мякоть хурмы содержит до 15% глюкозы и фруктозы, что так же полезно для кровеносных сосудов.
4.Спаржа - понижает давление, предотвращает образование тромбов.
5. Корица - способствует снижению сахара в крови. Компоненты, находящиеся в корице, замедляют процесс старения организма, и способствуют образованию новых клеток.
6.Спируллина ( морские водоросли) - употребляя ежедневно, укрепите иммунитет и обеспечите правильную работу сердца.
7.Клюква - регулярное употребление залог того, что вы не узнаете, что такое сердечная недостаточность.
8.Куркума - постоянное использование в качестве приправы поможет избежать повреждения стенок сосудов, а так же натуральный детоксикант печени.
9.Брокколи - нормализует уровень холестерина.
10.Авокадо - овощ который значительно снижает уровень холестерина в крови.
Здоровья Вам, не болейте.
