Как не потерять интерес к жизни

Психологи считают, что только мы сами способны похоронить собственную молодость и сделать себя стариками. Энергетических запасов нашему телу вполне может хватить на столетия, но мы будто сами выпиваем из себя жизнь, лишая себя радости ощущения сегодняшнего дня.

Оглянитесь вокруг: мир полон утомленных людей, которые практически ничего не хотят и живут либо иллюзиями будущего, либо воспоминаниями прошлого. Конечно же, невозможно избавиться от воспоминаний, не сравнивать пережитое с сегодняшним днем, не планировать будущие победы. Но важно уметь своевременно избавляться от ненужных печалей прошлого и фантазий о будущем, наслаждаться сегодняшним днем. Легко сказать, но как же этого добиться?

Случается, что какое-то событие не оставляет нас в покое. Более того, мы ведем мысленный диалог сами с собой, «пережевывая» ситуацию снова и снова. И со временем она не только не отступает, но напротив, полностью заполняет наше существо, блокируя нормальное восприятие действительности.

Психологи рекомендуют абстрагироваться от произошедшего, представить себе, что все это случилось не с нами, а в каком-то увиденном фильме или прочитанной книге. Упорно работая над тем, чтобы достичь этого эффекта, через некоторое время вы поймете, что ситуация вас «отпустила» и теперь вы можете извлечь из нее опыт, не погружаясь в неприятные эмоции.

Часто люди строят слишком серьезные планы на жизнь, не понимая, что для воплощения мечты практически ничего не делают. Таким людям свойственно просто ожидать, что какое-то сказочное событие произойдет, например, попадется «нужный» билет на экзамене или шеф по собственной инициативе поднимет им оклад.

Такие люди тоже страдают от того, что их разум и тело живут в разных измерениях. Часто они перестают расценивать реальность как место для существования, тело не преминет отомстить за это, начиная отказываться нормально функционировать. Такие люди часто подвержены простудным и другим заболеваниям и раньше других начинают стареть, как бы сдвигая свои биологические часы вперед - на тот момент, где их ждет встреча с чудом.

Как часто мы переносим интересные для нас занятия «на потом» или же напротив, отказываем себе в чем-то, потому что уже имели подобный опыт. Но ведь в действительности будущее может никогда не наступить, а прошлого уже нет! Посмотрите на ребенка: час сидения на стуле кажется ему настоящей пыткой, потому что миг радости уйдет, он никогда не сможет в этот самый миг получить то, что хотел.

Возможно, и нам, взрослым, нужно относиться к своей жизни, как к сокровищу и ценить каждое ощущение, новый опыт и сиюминутные желания, чтобы почувствовать настоящий вкус жизни.

фото взято с https://pixabay.com