А вы знаете, что сегодня, 2 июня - День здорового питания и отказа от излишеств – отличный повод начать путь к здоровью и стройности.
Сделайте первые шаги, применив правила индийского учения аюрведы. Они просты. Садитесь на пол, отложив все дела, не утыкайтесь в книжку или телевизор, даже если планируете легко перекусить. Ешьте в спокойной обстановке. После еды не приступайте к активным действиям несколько минут, тогда процесс пищеварения пойдет правильно, и вы почувствуете прилив энергии. Старайтесь есть сидя и не разговаривайте во время еды. Не переедайте. Избегайте холодного питья. Не ешьте, если вы расстроены, попытайтесь отвлечься от проблем.
С любовью, @iambeautifull
Ваш пост поддержали следующие Инвесторы Сообщества "Добрый кит":
jooketbery, iambeautifull
Поэтому я тоже проголосовал за него!
dobryj.kit теперь стал Делегатом! Ваш голос важен для всего сообщества!!!
Поддержите нас: