Самонаблюдение - на контроле.
Про завтрак неандертальца
Практикую его с некоторых пор. И не только завтрак, но обед и ужин тоже. Потому как происходящее вокруг становится всё больше похожим на абсурд.
Живёшь себе, живёшь, а потом однажды у на приёме у врача тебе вдруг говорят: “Где же вы раньше были?” “Как где? - возмущается мой внутренний голос, переходя в праведное негодование, - витаминки пила, адаптогены, лекарства всякие, вами назначенные, вы же говорили “все референтные значения в норме”, что же теперь?” На что врач разводит руками “аутоиммунное”. Но жить по - человечески всё же хочется и вот вполуха слушаешь, что друзья тебе говорят - делятся личным опытом, виртуально шуршишь страницами интернета, пока случайным образом не встретишь что-то такое, по прочтению чего понимание проблемы разворачивается, как та самая легендарная избушка “ко мне передом, а к лесу задом”.
Так чем питался наш палеолитический предок?
Палео (или неандертальская) диета - особый стиль питания, который подразумевает употребление пищи, свойственной древним людям. В эпоху палеолита люди занимались собирательством и охотой, соответственно в рационе было много мяса, рыбы, орехов, яиц, необработанных семян, грибов, чуть меньше ягод, фруктов, овощей и зелени.
Одним словом, держим палеодиету и наблюдаем что да как.
Но если есть желание разобраться с вопросом всерьёз, читаем книгу Изабеллы Венц ”Протокол Хашимото. Когда иммунитет работает против нас".
“На пороге не стой!”
Так уж у нас сложилось: через порог предметов мы не подаём, за руку не здороваемся и не обнимаемся. Сидеть на пороге тоже не приветствуется. А всё потому, что когда-то в далёком прошлом предки наши под порогом хоронили прах родичей. Беспокоить их было крайне нежелательно - могли с собой забрать в мир мёртвых.
С приходом христианства умерших перестали сжигать и закапывать под порогом, но те далёкие обычаи, как видно, живы. Нет-нет да и вспомнишь про мифического Цербера, стерегущего границы мира мёртвых и уже сам торопишь гостя: “Не стой на пороге, проходи!”
Про дом
Всё-таки я - "черепаха" по жизни. Не по тихоходности, а по тому как мне не хватает порой уединения и дистанции. Это, скорее, как "мой дом-моя крепость". И даже где-то укрытие при бегстве. Пусть и ментального.
Мысли про дом периодически возвращаются, встретилась тут мне одна современная избушка на склоне холмов и сразу подумалось: "Мне бы понравилось там жить".
Даже её "курьи ножки" меня нисколько не смущают.
Музыка и кино
Слушала на днях Хелавису, она - вокалистка фольк-рок группы "Мельница", арфистка и автор песен. Больше баллады из старого зашли. Как раз в тон сумрачного настроения. Ничего, говорят, перемелется-мука будет. Правда, из сумрака одни тени получаются.
Посмотрела, наконец, 1-й сезон "Территории", сериал не новый, вышел осенью 2020 года. Первую половину смотрела и радовалась "научились наши снимать". Нравился сюжет и то, что снято на основе поверий Пермского края. Живой разговорный язык, динамичная подача. Но концовка... лучше бы я её не видела.
Сериал-путешествие, основанный на легендах и суевериях Пермского края ... 19-летний Егор Чудинов вместе со своим дядей приезжает в одну из деревень Пермского края, чтобы найти родителей, которые пропали во время этнографической экспедиции. Узнав от участкового о том, что на городищах видели стоянку, Егор вместе с дядей и двумя студентками отправляются на поиски. И чем дальше герои продвигаются вглубь территории, которая живет по своим законам и традициям, тем больше понимают, что оказались здесь не случайно…
@ruta, перестаньте принимать синтетический витами С, если употребляли. Только из продуктов его можно теперь получать, но и там надо от многосодержащих отказываться или аккуратненько с ними.
@lllll1ll, А и Е в основном, остальное - микроэлементы. Проблема комплексная и таких как я, если верить Венц, 38% народонаселения Земли. После ковидной истории, думаю, всё в разы изменилось.
@ruta, я начала замечать, что после приёма каких-то поливитаминов начинаются какие-то проблемы. Давно отказалась от всего, а последний год и от витамина С. Всё есть в продуктах питания., включая микроэлементы.
Удивительно в истории с аутоиммунными заболеваниями то, что никто не знает причин их возникновения, но с уверенностью "лечат". И очень дорого. Вот это уже не удивительно.
@lllll1ll, "лечат" - сильно сказано. Назначают гормоны, чтобы подавить активный процесс. Когда вышла книга Венц, столько камней в неё полетело, хотя человек всего лишь советовал перестроить тип питания и немного образ жизни.
@ruta, тех, кто верит в "таблетку" сложно переубедить.
@lllll1ll, это же проще, чем изменить себя и своё поведение.
@ruta, Ну этих врачей. 😂
@mgaft1, врач врачу-рознь. Вернее есть доктора, а есть врачи. Если разделять семантически исходное, то доктор-это в переводе "учитель" , вот он может научить вас жить здоровым.
@ruta, А мне всё попадаются доктора да доктора. Чем реже к ним хожу тем лучше. Особенно сейчас, когда каждый день делаю напиток против гипертонии. 😂
@mgaft1, так и я) Зря что ли я вспоминила меню неандертальца? 😂
@ruta, ))) Немного неандертальца есть во всех нас. Особенно в интровертах.
@mgaft1, ))) У меня первая группа крови - как у них была, так что прямое родство просматривается 😊
@ruta, Интересно. Не знаю, какая у меня, но иногда чувствую в себе неандертальца, а то и астролопитека. 😂
@ruta, как знакомо это “Где же вы раньше были?” Читая бодрые рапорты от медицины, удивляюсь...где все это.
А потом ругаются, что мы сами ищем спасение в интернете и книгах...
Сочувствую... Желаю здоровья.
@nadiyamikhno, тут у многих эти сложности, один Уральский заповедник много проблем создал со здоровьем у населения. Про "Маяк" давно все забыли.