ВЫЗОВ СЕБЕ. РАЗБЕРЕМСЯ В ПОНЯТИЯХ! ДЕНЬ 98.

Вызов себе! Всем доброго воскресного дня!!! Сегодня 98 день игры "Тело в дело!". И сегодняшняя тема состоит в понятиях, с которыми нужно разобраться!
Итак, модное понятие читмил - в переводе с английского означает жульничество с едой, систематическое запланированное нарушение рациона. Для чего рекламируется читмил (и им зачастую грешат даже спортсмены) да, для того, чтобы поселить в наши с вами головы, что иногда можно есть "мусорную" вредную еду! Но, когда, вы понимаете, что вредная еда - она вредна по всем показателям, тогда вы просто понимаете, что она вам просто не нужна совсем!!!
Следующее слово, всем известное слово фастфуд - в переводе с английского быстрая еда, и мы под этим подразумеваем вредную еду, перекусы, но это не всегда так. Например, перекус яблоко - это быстрая еда, но это не вредно, или протеиновый батончик. тоже быстрая еда, но полезная. Значит фастфуд - это не всегда вредно.
А вот следующее слово, не очень знакомо (для людей, которые не знают английский язык) - джанкфуд - (джанк - мусор) - вредная еда! И означает она высококалорийную пищу с большим содержанием жиров (трансжиров) и сахара, и малоэффективная по своим пищевым свойствам.