Ну наконец-то мой компьютер снова вернулся с ремонта, надеюсь на этот раз его отремонтировали нормально. И сегодня я решил немного похвастаться и немного поделиться своими "спортивными" достижениями.
В конце мая мы как-то встретились с кумом и похлопав друг друга по пузу, решили что с этим надо что-то делать и приняли решение начать бегать. Кум правда после трех недель сдулся, ну а я вот как-то втянулся. Конечно, после так сказать, длительного застоя бег давался нелегко, первое время я сдыхал после первого километра. Но затем я скачал приложение на смартфон и стал тренироваться по по системе, где бег чередуется с ходьбой и нагрузка постепенно увеличивается.
И первая моя тренировка по этой системе выглядела вот таким образом.
А вот так уже выглядела моя сегодняшняя тренировка.
Правда GPS с километражом и маршрутом такое чудит, то 20 шагов показывает, то 5.8 км, то половину моего пути упорно видеть не хочет, а то и вовсе показывает, что я по морю бегаю. Как вам вот так пробежаться, слабо?
В общем, следите за своим здоровьем и занимайтесь спортом!
________________________________________________
Здравствуйте!
На платформе Голос в первую очередь ценится уникальный авторский контент, который ранее нигде не публиковался.
Ваш пост поддержан в рамках программы "Поддержка авторского уникального контента", скоро за него проголосует - @sept или @dmilash со 100% силой, если они не проголосуют - вам будут перечислены 12,5 gbg с аккаунта @septcur или @dailystats.
Желаем вам творческого роста и увеличения авторских наград.
Спортивных успехов!
Спасибо!
Ваш пост поддержали следующие Инвесторы Сообщества "Добрый кит":
eduard, volv, alexux
Поэтому я тоже проголосовал за него!
dobryj.kit теперь стал Делегатом! Ваш голос важен для всего сообщества!!!
Поддержите нас на странице https://golos.io/~witnesses, вот так:
@volv Поздравляю! Вы добились некоторого прогресса на Голосе и были награждены следующими новыми бейджами:
Вы можете нажать на любой бейдж, чтобы увидеть свою страницу на Доске Почета.
Чтобы увидеть больше информации о Доске Почета, нажмите здесь
Если вы больше не хотите получать уведомления, ответьте на этот комментарий словом
стопя вот почему-то вообще бегать не могу :( с детства
ходить могу, долго и много, и люблю, на велосипеде могу ехать, пока самое большое только 30 км проехала, а вот бег на длинные дистанции - не мое
Ну езда на велосипеде тоже хорошо. Просто с нашей горной местностью на обычном велике сильно не поездишь, а горный стоит сами понимаете сколько.
Бегать по горам - вообще ад :(
Да ничего, привыкаешь со временем, зато потом по ровной местности бежать гораздо проще.