Здоровье в порядке...
Спасибо зарядке...
Спорт - это сила...
Живи красиво..
Всем салют!
Завтра 1 октября, долгожданный старт...
И @slon21veka начнёт бороться со вторым Я...
Который очень себя запустил...
Мотивируя себя различными фотографиями и музыкой...
Ну а в планах:
1.Отжимания от пола
2.Приседания
3.Пресссс
4.Планка
5.Эспандеры
6.Гири
7.Брусья
8.Турник
9.Пешие прогулки
10.Бег...
Список не маленький, но это именно то, что нужно для Здорового Образа Жизни!
Собственно говоря - всё!
А пока...
А пока танцы!
@vp-health-club ,а вот я не стал ждать понедельника или первого числа,просто вечером в четверг решил бросить курить.Может это и помогло мне легко перенести отказ от курева,хотя до этого несколько раз бросал и с понедельника и с первого числа,но хватало максимум дней на пять)
@unik09 , но как же удалось не покурить перед сном? С утра я понимаю, как не начать, но что бы вечером... Это подвиг.
@lllll1ll ,да,обычно последнюю выкуривал перед сном,а тогда последнюю выкурил в 19 часов и больше не курил,в феврале будет 7 лет как не курю.
@unik09 Не курю с рождения... А вот спирт пересал употреблять тоже 7 лет назад)